吃什么可以让头发长得快 40
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我觉得经常梳头发会让头发长的很快，并且要用木梳或者牛角梳，常常刺激毛囊，才会有利于生长。洗头的话可以买含有生姜的洗发剂。至于吃什么可以让头发长得快，平时少量的补充核桃和黑芝麻就可以了。
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洗头发用的水里放姜，切成片。大概15片左右，， 水煮到发黄，然后晾到不烫了。开始洗头，不要兑凉水。。。。
持续一阵头发会长的很快，，亲身试验的。。。。给分哦。亲
持续一阵头发会长的很快，，亲身试验的。。。。给分哦。亲
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核桃，这个东西比较好，可以让刺激头皮毛囊，还有勤洗头。
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“毛发的生长想要生长得比较快的话，我们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说胡萝卜，西红柿，苹果，橘子和一些其他的绿叶蔬菜在肉类的选择上也要尽量的均衡饮食作。此之外，我们可以适当的补充一些复合维生素与矿物质来帮助毛发的生长
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有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等
豆类：大豆
海藻类：海菜、海带、裙带菜
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等
豆类：大豆
海藻类：海菜、海带、裙带菜
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