大学生体能测试的台阶测试如何提高成绩?
据学校说台阶测试（3分钟在台阶上跟着节奏一上一下的然后坐下测心率）没有达到43分者不能获得学位证...不管如何测试轻松的还是努力认真的分数只停留在41分不变不知道如何提高...
据学校说台阶测试（3分钟在台阶上跟着节奏一上一下的然后坐下测心率）没有达到43分者不能获得学位证...
不管如何测试轻松的还是努力认真的
分数只停留在41分不变
不知道如何提高分数
难道要作解剖换套内脏才有可能?
补测时间只有明天了,希望有短期内解决问题的方法...
本人:平时出去玩都用走的,慢性活动耐力比较好,快节奏活动会很难受，不适应
PS:台阶测试仪1234那个节奏对于我来说就算是快了... 展开
不管如何测试轻松的还是努力认真的
分数只停留在41分不变
不知道如何提高分数
难道要作解剖换套内脏才有可能?
补测时间只有明天了,希望有短期内解决问题的方法...
本人:平时出去玩都用走的,慢性活动耐力比较好,快节奏活动会很难受，不适应
PS:台阶测试仪1234那个节奏对于我来说就算是快了... 展开
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根本的方法就是多锻炼,增强体质,不过短期内不明显
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