Question

怎样增强记忆力

Answer 1

身体运动啊

Answer 2

记忆力要多锻炼 心态好
身体的反应速度意味着我们人体的神经的传递信息的速度，也显示着我们身体对大脑指令的执行速度。记忆力差，我们吸收外界的知识很慢，跟别人对话也会很难反应过来，表示我们的神经功能的退化。这也是致使我们反映迟钝的一个重要的原因。 建议多做运动，多吃些对记忆力有帮助的食物，记忆力不好可以学一下思

Answer 3

1、年轻人要求生活规律，睡眠充足，情绪愉悦，才会思维敏捷，记忆力增强。2、少低头少看手机，坐姿正常，多运动，颈椎才会没有问题，大脑供血得到保证，大脑细胞营养好，才会记忆力增强。3、老年人，有高血压、脑梗死等基础疾病的，要求按时、按量吃药，吃活血化瘀及降血压等改善大脑供血的药物，大脑细胞不会有老年性改变，记忆力才会慢慢的提高。4、强调锻炼，锻炼颈椎部位，比如篮球、放风筝、转头等，练各种气功，比如李少波真气运行法，有五步简单的运行真气方法，锻炼几十年，活到90多岁，普通人也可以练的。坚持下去脑供血得到改善，记忆力会得到增强。

Answer 4

际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好