Question

如何面对生活中的烦恼？

最近生活中有很多不顺心的烦恼，该如何面对这些烦恼？

Answer 1

找个方式发泄一下，然后再以平静的心情去面对就会好很多了。烦恼是随时随地都会有的，如果你的心情很烦的话，看待问题的方式也是会很浮躁的。所以这时候我们应该先把自己的心情安抚下来，如此再去解决烦恼就会快很多了。

Answer 2

生活中的每个人都会面临各种烦恼与困惑，但是每个人的成长都需要付出这样那样的代价。没有人会一直一帆风顺，生活总会使我们面临各种危机。

当对现状不满，渴望一种更积极的人生时，接受和改变可使我们的内心更加豁达、乐观，使我们的一切都发生改变。接受和改变中蕴藏着一种生命智慧，更是每个人自我实现与超越的有效工具。

当我们的人生状态发生重大变化时，接受和改变是对我们受伤心灵的按摩，是对我们紧张、焦虑、悲恸、恐惧等情绪的调补；当我们的思维陷入不能自拔的旋涡时，接受和改变是使我们获得自我突破的神秘力量。

人生无常，世事难料。汶川地震爆发以后，数万人死亡，几十万平间房屋被破坏，数万人遭灾。对于受灾群众和在灾难中幸存下来的人来说，此时，他们需要的是平定情绪，淡化哀伤，走出恐惧，恢复生活的信念和勇气。

任何灾难都会过去，所有哀伤都会淡化。对于灾区人民及遭受过严重灾难的人来说，积极的自我调整，坚定的生活信心是开始新生活的保障。

思维的禁锢总会使突破困难重重，自己像被思维囚禁的奴隶一样，任由它来驱使、主宰。于是，一股浓浓的痛苦包裹着自己，无力挣脱，却又充满渴望。

每个人都是从痛苦抵达幸福殿堂的。对于追求幸福的人来说，接受和改变就是让自己正视痛苦，发现人生幸福的真谛——痛并快乐着。

人生无所谓成功和失败，失败只是意味着一种状态的结束，另一种状态的开始。人生也没有永远的成功，成功只意味着一个目标的实现，一种理想变成现实。在成败面前，接受和改变的作用就是让人学会忍耐与坚强。

人生需要自强不息，人生也需要信念支撑。无论花开花落，也不管云卷云舒，懂得接受和改变的人总会宠辱不惊，去留无意，并保持着正常的生活状态，不变的人生信仰。

无论是宇宙万物，还是天地人生，接受和改变无处不在。人生自古多逆境，逆中更有逆道生。不管我们因何陷入烦恼、痛苦、茫然，只要觉得自己正处在逆境中，接受和改变总会为我们提供一个完美的解决办法。

改变，是为了更好地发展自我，成全自我，超越自我。超越自我，必先改变自我；改变自我，需要着手改变生活。生活可以改变，被生活改变的人也不少。

如果有能力，就去改变它；没有能力改变生活，就学会客观地接受生活，主观上适应生活，并在新的生活环境中磨砺自己，孕育出别样风采的人生……

Answer 3

1
学会拥有正确的人生观和世界观，就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
如何解决人生迷茫？
2
不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己力所能及的范围之内。
如何解决人生迷茫？
3
学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
如何解决人生迷茫？
4
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。
如何解决人生迷茫？
5
要有乐观的心态，将使心理年龄永远年轻。
如何解决人生迷茫？
6
温馨提示：遇事不要急躁，慢慢调节自己，事情总会过去。
如何解决人生迷茫？
END

Answer 4

面对违缘烦恼，台湾圣严法师提出“面对它，接受它，处理它，放下它”，很有智慧，也很有可操作性。还有人说“无常、因果、空性是解决一切问题的钥匙”，也很精炼，我总结了四个字，觉、照、和、善，遇到事时不妨试一下。


首先说觉，觉是觉悟的意思，佛法讲一切唯心造，我们今天所遇到的一切，都与往昔的造作有密不可分的关系，世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，看似偶然，其实都有必然。既然遇到了，就要坦然面对，逃是逃不掉的，该来的终归会来，该去的终究会去，随缘消旧业，切莫造新殃。

照是照破的意思，所有的事情都是各种因缘聚合而成，也必然随着缘分的消失而归于寂灭，本质就是空，毕竟不可得。今天无论遇到多么难过的事，多么不可理喻的人，一年，十年，百年之后都注定不复存在，为了注定不存在的事忧愁烦恼不是自找苦吃吗？

和是中和的意思，塞翁失马，焉知非福，上帝是公平的，在关上一扇门的同时，还会打开一扇窗，失之东隅，收之桑榆，在感受烦恼的同时也能锻炼心智，法师说没有痛苦的人生是不值得活下来的，没有大风大浪的洗礼，就没有坚如磐石的定力。

善是善待的意思，不管善缘恶缘都是缘，都要善待，仇恨永远不能化解仇恨，只有温暖才能融化坚冰。不管别人对我如何，首先要释放我的善意，世间自有公道，付出总有回报，善良终究不会吃亏，吃亏是福，难得糊涂。命运给人挫折，我们可以选择颓废，也可以选择挺立。命运不到最后时刻绝不会揭开谜底，铺垫种种的挫折烦恼，就是为了送上最后的惊喜。


觉照和善，四个字很简单，也很实用，遇到事情，别忘了试一下。如果继续迷失着，随顺着自己的习气烦恼，那么生活只是生活；如果觉醒着，超越着，那么生活就是一场修行。“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”，让我们牢记世尊的教诲，时时观照，放下执着，即相离相，在生活中砥砺前行。

Answer 5

外国有人做了一个实验，他们把一组鸽子放到不同的笼子里。每天某个时刻就会给鸽子们投食，很多天以后，很多鸽子每到投食的时刻就会做出一些奇怪的动作。比如绕圈子，扇翅膀，发出咕咕的声音。这些鸽子的行为各不相同，但显然它们把自己的“个人努力”和投食这种事联系到了一起。认为食物是因为自己的“奇怪的仪式”而得到的。

把鸽子换成人，社会学家找了一堆大学生，让他们玩一台老虎机。后台程序是输入1停一秒，输入3停一秒，输入5停一秒，输入7，机器就会吐钱。最后大学生们找到了不同的模式。有的连续输入1234567。有的则是11335577，有的则会在之前还输入一堆无效数字。

好了，我想说的是，烦恼是因为你以为自己可能避免不好的事发生，但其实你避免不了！就像笼子里的鸽子，有一天人不给他投食了，它就会烦恼！它并没有做错什么，只是实验结束了，科学家不需要它们了，就那么简单！

因此，即便你什么都作对了，你一样也不见得能得到自己想要的！因为社会一直在变，而你在有限的脑力下根本不可能掌握一切信息！因此从这个角度上来说，该发生的就是一定要发生的！我们就像是长途车上的旅客，看到什么不是我们能决定的。我们真的只能决定自己的心情，到底愿意花多少时间去郁闷或欢乐。

第一层境界是，我其实在当时情况下做不到更好
第二层境界是，世界本来就有好有坏，同样付出在不同情况得到也不一样，本来如此！
第三层境界是，我烦恼也是自然而然的事，没什么大不了的，谁在这种情况下也都会烦恼
第四层境界是，烦恼是一种可贵的体验，因为平淡的生活并无趣味