冬天跑步穿什么衣服好?

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小蜜蜂博士嗡嗡嗡
高粉答主

2021-02-02 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
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昆明李作梅医生
2019-05-11 · 知道合伙人养生行家
昆明李作梅医生
知道合伙人养生行家
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昆明白癜风医院李作梅擅长治疗各类型、各阶段不同病情的白癜风。

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1、秋冬季比较冷,室外跑步的话要穿的保暖些,因为当停下来的时候,体温环境会急速下降,轻则感冒发烧,重的话会导致心脏的疾病。
2、如果有条件,建议去运动专卖的地方,比如耐克或者锐步之类的,有卖长袖弹性的透气保温运动衣,还有紧身的保温长裤~都很薄,紧身的,在零下的并且有较大风的情况下跑步,一套保温服再穿上一套单衣,就根本不觉得冷,风打不到皮肤。
注意:冬天跑步不要立即就脱衣服,不然就会发生感冒,热伤风。
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变啦
2019-02-27 · 感觉胖了,用变啦
变啦
变啦隶属于浙江卫健科技有限公司, 提供快速有效的健康减脂服务,给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台,将减肥者真正带入数字化减脂时代。
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吸湿排汗的衣服 若你打算在户外运动时穿着较多层的衣服,建议选择吸湿排汗面料,因为当运动到一半的时候,身体很快就会热起来,尤其是潮湿的天气,这样至少能让你感到比较舒服。
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在下糖某人1W
2019-02-26 · TA获得超过187个赞
知道小有建树答主
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在冬天如果是早上跑步的话,因为室外和室内的温度差的比较大,所以穿的太薄了容易冻着,而血压也会上升,会给心脏一些负担,建议平时高血压性心脏不好的人最好不要晨跑在跑步之前要做好准备活动,不要拉伤肌肉,最好准备个手套或者口罩,如果支气管不好的朋友吸收了太多空气,会导致身体不好。
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昌雅可RF
2019-02-26 · TA获得超过715个赞
知道小有建树答主
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透气性好的,保暖、轻便的衣服要好些哦!
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