Question

焦虑、压力、睡眠不足会导致脱发吗？

Answer 1

现在熬夜是正常现象。有些人晚上12点不睡觉，甚至有些人直到凌晨1点才睡觉。熬夜使许多人每天顶着两只熊猫眼上班。除了胃肠道问题、心脑血管疾病、皮肤暗沉等一系列问题外，熬夜导致的睡眠不足对我们的头发健康也有很多影响，比如脱发的发生，那么脱发是否与睡眠不足有关呢？

睡眠不足不会直接导致脱发，睡眠不足是导致脱发的原因，但并非所有睡眠不足的人都会脱发。有些人习惯一天睡四五个小时，不会掉头发。脱发是多种因素共同作用的结果，如内分泌异常、精神压力过大、发育缺陷、某些全身或局部疾病等。所以脱发并不是睡眠不足直接导致的。

为什么有些人熬夜会掉头发，主要是精神压力所致。熬夜看电视、玩游戏、复习、加班的人容易处于精神紧张状态。长时间的精神紧张不仅会导致头部局部血液循环紊乱的发生，还会导致头部皮脂腺分泌过多，抑制头发生长，增加散乱脱发和休息期脱发的风险，所以睡眠不足不会导致脱发，事实上，这是背后的精神压力的影响。

温馨提醒：睡眠不足不会直接导致脱发的出现，导致脱发背后的精神压力更大，当然熬夜会造成精神压力，所以偶尔，睡眠不足会导致脱发，但长时间睡眠不足会导致脱发，所以良好的工作和休息对头发健康很重要，我们应该养成良好的睡眠习惯。

Answer 2

这些因素还是会导致人慢慢脱发的。这是因为这些因素让人体无法产生正常的激素。

Answer 3

其实对于这种说法来说的话是有着非常多的说明。

Answer 4

我觉得这个是会的，我建议还是按时睡觉这个影响很大。

Answer 5

我觉得这个是会的，建议放松心情，不要有压力好好按时睡觉。