Question

睡前玩手机对身体有什么坏处？

Answer 1

这个不知道
因为我也是
睡前
看手机

Answer 2

睡觉之前玩手机会让大脑处在一个兴奋的状态，所以会降低睡眠质量，或者会造成失眠的现象。所以很多人睡觉之前玩手机就会不知不觉的熬夜，即便强迫自己放下手机睡觉也是睡不着的。所以睡觉之前尽可能的选择看书，不要选择玩手机，以免影响我们正常的休息，打乱我们的作息规律。

Answer 3

影响睡眠质量。

Answer 4

睡前最好不要玩手机，其坏处有一下几点：
1.严重影响视力。夜间光线暗，手机屏幕太亮，会严重损害视力，如果侧躺玩手机还会使左右眼视力出现偏差。
2.扰乱正常作息时间。睡前玩手机容易沉迷其中，不知不觉已经过去好几个小时，严重扰乱正常作息时间，导致黑眼圈，皮肤暗沉，脱发，免疫力下降等问题。
3.影响睡眠，反应迟钝。长时间睡前玩手机，不仅影响睡眠时间，白天大脑还会疲乏无力，反应迟钝，严重影响学习工作效率。
4.自制力下降，拖延症加剧。长时间睡前玩手机，一定与既定目标相悖，一直如此，自制力会越来越匮乏，会加剧拖延症，周而复始，严重影响一个人的日常生活和身体健康。

Answer 5

睡前玩手机会使人精神处于兴奋状态，容易引起失眠，还会对视力造成影响，也会让皮肤变差，最好睡前别玩