Question

治便秘最有效的方法是什么？

Answer 1

吃蔬菜多喝水揉腹提肛

Answer 2

多吃菜，蜂蜜，香蕉，等

Answer 3

“便秘”的发生往往和饮食、生活习惯密切相关。便秘还会因为许多处方药和非处方药的副作用引起。包括“补铁剂”和“含铁维生素”、“补钙剂”、“含铝抗酸剂”、“抗抑郁药”和“镇定剂”、“麻醉镇痛药”、“利尿剂”，还有一部分降压药（尤其是异博定），抗精神失常药、抗“帕金森氏综合征”药。
补充水分对排便相当重要。必须保证每天6－8杯的饮水量，某些饮料也可以代替，诸如新鲜果汁。
“高纤维含量的饮食”有助于排便。通常人们平均每天需要补充25－30克纤维素，大多数美国人每天摄入的纤维素含量都不到常规量的一半。水果和蔬菜含有的纤维素比较丰富，香蕉和葡萄干虽然感觉粘腻，却对排便有极大帮助。
运动也是很重要的方面，对缓解“便秘”来说，散步是很好的运动方法。
构建良好的排便习惯：必须保证每天在指定时间“如厕”，不规则的“如厕”习惯会导致便秘的发生。
便秘就是常说的大便困难。便秘是很痛苦的，而造成便秘的原因又是多方面的，除了内热或上火要用泻药外，其他原因造成的便秘还要辩证施治：
1．老年肾阳虚便秘，伴有腰膝怕冷、四肢发凉、舌质淡、苔薄白。可服桂附地黄丸，每日3次，一次1丸。
2．老年肾阴虚便秘，伴有口干眼燥、耳鸣、五心烦热，或头晕、舌质红、苔少。可服六味地黄丸或杞菊地黄丸，一日3次，一次1丸。
3．产后气血两虚型便秘，伴有头晕、乏力、气短、面色萎黄或乳汁不足、舌质淡、苔少。宜用人参归脾丸，一日3次，一次1丸。或黄芪、当归各30克，大枣7枚，水煎服，一日一剂，分早、中、晚3次温服。
4．胃肠实热型便秘，伴有口渴多饮、腹胀、口臭、口舌生疮、舌质红、苔黄厚。用三黄片收效快，：重者可用汤剂或承气汤等。
5．肝胆实热型便秘，伴有胸胁胀痛、厌油腻、心烦易怒、口苦，可用龙胆泻肝汤。
6．习惯性便秘，无明显伴随症状，可饮用“减肥茶”。

Answer 4

买开塞露

Answer 5

吃香蕉