英语四级在很多大学并没有要求必须过，但是英语四级作为很多用人企业卡人的标准，四级的重要性可想而知。同样可以看出四级并不是很难，因为全国卷没有硬性要求听力要计入总分，所以很多高中并没有重视学生英语听力的培养，以至于这个问题留在了四级解决。
考试有技巧，但英语听力是一种能力，没有技巧只有方法，一些切实可用的方法。应对四级听力如果要找一些听力技巧，那就是多听真题，因为真题中有一定的出题规律。很多关键词都是重复的，所以应对考试最好的就是真题。
当然，对于还有很多时间去准备听力的人，是不建议直接去听真题的，提高英语听力最实用的方法是精听。每天一定要安排好精听的时间，最开始听不懂是很正常的现象，不能听不懂就去看听力原文，听不懂就改成0.5倍速去听，0.5倍速听懂以后就换成1倍速、1.5倍速、甚至2倍速去听。听不懂就反复去听，重复五遍以上还听不懂的情况就记下自己听到的，对比听力原文，看是因为连音还是滑音又或者是自己对单词的读音认知不准确的原因，记下来反复纠正。
除了精听还有泛听，泛听是在精听基础上进行的，如果说精听是在打基础，泛听就是题海战术，通过保证泛听的时长来给自己创造一个语言环境，提高对于英语读音的敏感度。听力所有的原文读音一定要是准确的，建议听BBC新闻或者VOA。最后就是单词，一定要记单词的发音。单词都不认识，怎么会听得懂。好好准备，四级一定可以稳过。
很多人觉得提升英语听力的水平，无非就是需要多听、多练，而往往忽视了一些科学有效的方法，所以最终进步也不是那么的明显。有时候，往往一些枯燥乏味的方法，限制了我们的思维，而如果去尝试一些比较新颖的方法的话，反而可能效率会更高。
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1、试着沉迷于一个英语电视节目
找到一个英语电视剧、纪录片或者综艺节目，从一开始就疯狂追剧。尽量跟上节目的时间线，而且能够对于里面出现的角色个性特征都有着自己的理解。
2、经常听英语广播
听一些英语广播如BBC、ABC、VOA等等，苹果用户可以用其自带的播客听各种广播台。当你在乘坐公交、走路、锻炼、煮饭的时候，都可以带上耳机听英语。这种方法会很大程度上保证你在英语上花更多的时间。
3、调低声音
当你在看英语节目或者听英语广播的时候，可以选择调低声音。为什么调低声音呢？通常我们都习惯用正常的声音听各种声音来源，一旦听到一些声音比较小的英语节目或者英语广播的时候，就会使自己更加的专注，反而可能达到的效果会更好。而且，还可以锻炼对于声音大小的辨别能力，在一些实际生活中，可能一些人说话就是比较小声。
4、跟读
跟读是一个非常实用的技巧，因为很多时候，你所讲出来的英语和一些标准的英语往往有着很大的差距，跟读一些地道的英语可能很大程度上减少你与标准之间的差距。
5、听自己的发音
录下自己所讲出来的英语，听听自己的发音和口音，然后找出自己当前所存在的问题，尽可能不断改进自己的发音水平，优化自己的口音。经常听自己的发音还有一个很大的好处就在于，你可以意识到自己在不断进步。
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一、精听句子
听力练习和阅读练习比较相似，我们在找听力材料时要找到适合自己水平、内容有趣、题材多样化的材料，连续静听，了解句子中每个单词、词组、短语的用法和含义，记录下来。开始的时候这样会比较吃力，但是经过一段时间的练习，你就会发现你在听听力的过程中，词汇量也得到了巩固。有的同学在听听力的过程中碰到听不懂的单词往往会跳过去，听完之后也不复习，这种做法我们是坚决反对的，对于句子的精听，我们要做到理解每一个单词，听懂每一个单词。
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二、精听段落
当我们精听了一段时间句子之后，我们就可以慢慢地把英语听力在线学习的重心放到段落的精听上来了。刚开始可能听不懂整个段落，但只要我们从短段落开始，慢慢过渡到长段落，最后，你会发现篇幅已经不是你无法逾越的鸿沟了。另外，在精听段落时，也要记得做好笔记，由于手速是怎么也比不过说话的速度的，这就要求我们要掌握速记和快速标记关键词。当你能根据笔记比较完整地复述听力材料，那你的听力水平就已经很厉害了。例外，关于速记和标记关键词的方法，网上是有很多的，这里就不过多展开了。
三、细听录音
当听完一段材料，我们还可以朗读原文，用录音笔录下来，再细听听一下自己的发音。这样做能很快检验哪些词在听觉上是我们不熟悉的，也能锻炼自己的口语，可以说是一举两得。
首先要确定听力材料的适当难度，并且选择符合真实语境中的表达，涉及的话题要贴近生活，最好是熟悉的话题或资料，不要脱离生活或者和日常生活不搭边的英语材料;另外，语言的难度与自身的英语水平相当，不要选择难度太大或者太容易的听力材料;还有重要的一点就是联系的材料要丰富，话题多样，包含多种口音的材料。
一，练习英语听力时要和口语练习，阅读练习，以及写作练习结合起来，也就是听说结合，听写结合，听读结合。这种将听力训练与其他能力练习结合起来训练的方法不但可以将单调无聊的听力练习变得更加生动有趣，练习时可以有效集中注意力，同时也可以提高英语的其他能力。
二，分析性的听力练习与综合性的听力练习相结合。
分析性的听力练习是指练习英语听力以词，词组，句子为单位，对练习材料的细节内容进行比较深入的解析;而综合性的听力练习则是以语篇为单位，比较注重对练习材料整体内容的把握。练习英语听力时，分析性的听是综合性的听的基础，因此听力教学要将二者结合起来，训练听力能力。
具体的听力练习方法：
听力方法有三种，分别是自下而上，自上而下以及交互式。
首先是自下而上的模式，强调听之前对所听的材料要有相当的理解，先预习材料中出现的生词难词和复杂的语法知识。自上而下则是截然不同的练习方法。这种练习方法是指听力前不预习练习材料的词汇和句法，而是先了解背景知识，对所要听的材料内容进行预测，然后把听到的信息进行选择、加工，在听力过程中印证自己的猜测。交互式是前两种方法的结合，不仅要预习材料还要对材料的背景有所预测。在所以，练习听力时最佳的听力方法是交互式方法。这种方法不仅可以客服语言上的障碍，又能克服文化障碍，可以深层次的理解材料。
此外，进行听力训练时要分为三个阶段：听前阶段，听中阶段和听后阶段。听前阶段是以激发学习动机，关键词以及句型对材料有所准备。譬如，介绍相关背景知识，提出相关问题可以预测所听材料的主要内容。听中阶段是听力的关键阶段，以信息理解和技能训练为为主要目标。训练概括和提取主要信息的能力;为了理清所听内容的脉络，整理信息线索，也可以自己设计一些决定情节发生前后顺序的题目。听中阶段最主要的就是学会泛听和静听能力。泛听是指初步听材料并回答出一些相关问题。静听加深随文章细节内容的深入了解。听后阶段是巩固学习阶段，通过听后写，听后填空来进一步提高听力能力。具体的练习方法是和partner合作，用角色扮演和辩论，设计对信息扩展的和添加后文的联系。
大学英语四六级考试即将来临，相信很多同学也已经报名准备参加考试了，现在正处于紧张的复习状态当中。那么以下是小编为大家准备了英语四级听力如何提高方法大全，欢迎参阅。
英语四级听力如何提高方法
1、每天40分钟专攻听力
听力能力的提高是个潜移默化的过程，“三分练，七分养”。因此，在准备四级听力的过程中，最重要的是保证每天都有听英语。建议每天抽出40分钟时间专攻听力，新闻，综艺节目，有声读物或者电影等，但是一定要集中注意力，沉浸在英文环境中。
2、加强听写的锻炼
听写是提高听力的有效途径。建议找一些标准英语的听力材料，推荐英音版《新概念》第二册或第三册，这套教材的听力部分语速适中，发音清晰准确，语法严谨，非常适合用来提高听力。请务必要精听，保证每个词都听清楚，都可以写出来。这样坚持一段时间，效果是惊人的。
3、通过历年真题练习听力
真题仍旧是最为重要的练习材料。建议将历年的真题反复听，仔细听，连续听至少三轮，将没听清楚，不能确定，没及时反应出来的地方标出来反复听，对照参考答案认真分析。
英语四级听力考试注意事项
心态。自信参加考试，考之前一定不能焦虑，正常休息睡觉，考前一天特别要注意休息好，早上起来喝一杯水再去参加考试。忘记之前做题过程中出现的所有问题，专心的考试就好了。
准备。听力考试前有一些时间，是你用来仔细阅读听力试题的。在看试题时一定要注意标注，题目中的敏感词汇，比如“what”“who”“where”等指明答案方向的词汇。尤其是在长对话和短文理解考试题目中，一定要将试题关键信息提取出来，标注清楚。在短文听写部分可以联系上下文，猜出一些词汇。
忘记。每一道考试题，当广播结束时如果还没有选择出正确答案，一定不能留在那里一直想，要迅速忘掉它，开始下一题的听力考试，不能再一个题上纠结而使后面大量的题目都没有成绩。
蒙题。在听力考试整个结束后，再回到那些当时没有听出答案，没有选择的题目上来。如果是听出了基本内容，当时没有来得及选择的题目，此时再仔细回想听力内容，然后做出选择。如果是完全没有听清楚听力内容，就只能蒙答案了。
四级英语听力难不难
会者不难，难者不会。想要把四级英语考好，没有好的英语水平那肯定是考不过的。
准备的话单词肯定是首要的，再就听力练习，还有做真题和预测题。
好好复习，只要高中英语差不多就可以过的。我觉得准备四级最好的教材莫过于历年真题，一定要用心做用心分析，功到自然成。首先你得有自信，还有就是贵在坚持，一般来说听力是很多人的弱项，想要提高就必须得不断的练习，坚持每天听一定时间的真题听力，听透，这样就可以培养语感，听力也就变的简单了，注意听听力时尽量不要看原文翻译，如果实在某句话或者某个词听不懂的再看。再就是多读英文，听力不好根本原因在于自己读的就不对，自己读不对当然就很难听懂，所以坚持每天朗读也是很有必要的，并且在读的同时要注意纠正自己的发音。
英语四级分值明细
一、听力部分:
除听力篇章外每个题都是7.1分。
1、短篇新闻7%，共7小题，每小题7.1分。
2、长对话8%，共8个题，每小题7.1分。
听力篇章20%，共10个小题，每小题14.2分。听力结束后开始收答题卡1。
听力248.5分，时间25分钟，在这部分你要达到149分为及格，做对14个左右即可。
二、阅读部分：
1、选词填空5%10个题，每小题3.55分
2、长篇阅读10%10个题，每小题7.1分。
3、仔细阅读20%10个题共2篇，一篇5个题，每小题14.2分。
阅读248.5分，时间40分钟在这部分你要达到149分为及格，做对18个左右即可。
三、翻译部分
汉译英15%30分钟
总分106.5分
翻译106.5分，时间30分钟，63.9分及格。
四、作文部分
作文写作部分占整套试卷的15%
总分106.5分
时间：30分钟
作文106.5分，时间30分钟，63.9分及格。
大学生正在考试
我附近的同学朋友们，最讨厌的就是背英语，解数学题，每次一遇到这些就记得抓狂，这一幕至今让我历历在目，想起时有时觉得好笑，有时会对他们有些同情心，既然被我看到了，那我就给你们说几个我提高英语的方法吧！一定要好好看呦，记得不要独吞，给身边的朋友或舍友分享一下哦，你们要共同进步，创造新社会。
我觉得每个人都有适合自己的学习方法，别人说的可能是对的，但不一定适合你，你先不要给自己下定论，认为自己的方法就是错的，建议你先验证一下自己的方法，看看练习voa之前的听力水平和现在的听力水平到底有没有进步，如果有进步的话，就说明你的方法是对的，如果没有进步，你再调整也不迟呀。
至于验证方法，很简单，计时做1套真题听力，严格按照考试流程来，再看看你的正确率就行了，这个很直观的，你肯定也知道你自己之前的一个听力水平是啥样的。
关于美式思维，我了解一点，好多帖子都说要学好英语需要六种美式思维技巧，掌握这六种技巧，就可以更好地理解美国人的思维，从而学好英语。比如说：
（1）如何用英文简单界定一个东西的技巧。美国人和美国人交谈80%是想告诉对方what is a book。但我们常说Where is the book？
（2）如果已经学会界定，但理解还有偏差，那就要训练how to explain things in different ways。也就是说用一种不同的方式表达同一个意思，或者对方听不清楚，举一个简单易懂的例子来表达，直到对方明白。
比如“我爱你”，我们一直说的是“I love you”，如果替换为“I want to kiss you.”“I want to hug you.”“I've a crush on you.”“I will show my heart to you”等，这才叫真正的替换。
（3）需要学会美国人怎样描述东西。美国人通常会用被动语态，而我们一般都是用主动语态，这个是在语法表述上的一个差异。
（4）要学会使用重要的美国习语、俚语。比如，我们宿舍一个东北的妹子经常会说：“你瞅啥？”“我们那旮沓”，再比如北京人说"盖了帽了"，老外永远也理解不了，这就是习语。四级听力中有一部分口语化的表述，可能就会引用到一些俚语、俗语。
（5）学会两种语言的传译能力，也就是汉语和英语之间的无缝对接。
（6）要有猜测能力，比如说，在听听力的过程中，有一个词你没有听懂，你不可能马上去查字典，这时候就需要猜测单词甚至句子的意思，在讲什么内容。
提高英语听力水平的方法：
我觉得主要就是多听多练，主要就是听真题听力嘛，不知道你有真题书没？你要是还没买的话，推荐你用巨微英语《四级真题逐句精解》，真题文章是每个句子都讲的，听力部分有一些新的解题思路，还挺不错的，很适合英语基础弱的小伙伴用。
于是我整理出来了几点小技巧，供你们参考：
1、背单词。要听懂英语，先将其意思翻译下来，需要学生有扎实的单词基础。可以通过词性记忆、联想记忆等方法提高记忆效率。
2、多开口。说与听无法分开，一味的专注于拼写，听力水平无法得到提升的，且多开口有利于提高记忆力。
3、多听英文歌。遇到好听的英语歌，将自己听到的句子写下来，再推测一些不清楚的词语，最后再搜索歌词进行比对，能有效提高听力水平。
4、利用资源。在上网下载或者买英语磁带，进行听力锻炼，并关注一些英语资源公总号
5、平时可以看看英美剧
不知道你平时有没有看英美剧的习惯，我觉得追剧的时候，一定不要只是在那里看热闹，建议看一些生活类的情景剧的话，对听力肯定是有帮助的，比如《生活大爆炸》、《老友记》、《摩登家庭》、《破产姐妹》等等，这些都挺不错的。这些可以让你很好的运用英语，从而渐渐提高你的英语水平。
以上都是小编的推荐，希望能对英语焦虑的人有帮助。
加油！
