Question

这两天老是腰疼的很不知道怎么办？

Answer 1

多休息比较好。
怀孕期间，特别是中后期由于腹部不断向前突出，身体重心发生变化，易引起腰背部肌肉疲劳或疼痛。为减少或减轻腰背疼的发生，在坐、立、行走时保持正确的姿势很重要。
1、坐下时，可以先坐在椅子的前缘，再逐渐将身体向椅背移动，保持后背笔直。
2、行走时不弯腰、驼背或过分挺胸，直背抬头，稳步行走。
3、站立时，两腿稍微分开，不要长时间保持一个固定姿势，最好经常变换身体的位置。
4、尽可能减少弯腰的次数，不要长时间手提重物，如果需要捡拾地面的物品，可蹲下拾取，蹲下时也最好要保持上身平直。
怀孕其间腰疼生育之后会更严重.所以要及早锻炼,做做孕妇体操。

Answer 2

怀孕六个月，胎儿羊水各方面的重量增加，腰部受力自然就增加了。怀孕期间，工作不要太长，长期不休息，不要干重活，选些轻松的活来做，让腰部有一个缓和的时间，。我觉得你应该是工作时间太长累坏了，本来睡觉不好对孕妇就是很辛苦的一件事，自己要做好调节来，对BB才好哦！