Question

做什么运动不会令小腿变粗？

Answer 1

我和你一样，都想让小腿变细．在这里我给你说说我自己的亲身体验，效果还不错．
1：如果可以的话，每天晚上坚持跑步，慢跑．时间在20分钟左右．（还可以随着锻炼的天数增加时间，但不宜过长，适量就行．）同时还要是掂着脚尖跑，脚跟不要着地．（这才是关键！！）
2：坐着不如立着，立着不如走着．平时站立，还要坚持踮脚．（先是左脚踮，2秒钟一次，做3分钟．然后是右脚2秒钟阽一次，3分钟．之后是双脚．每一次都做15组，每天做2次就行．能走路就不要坐车，这对减小腿也是一针见血的．
3：周末还可以拿保鲜膜来缠，记住不要太长时间15分钟就好．否则对皮肤不好．尤其实晚上不要缠
这睡觉，不能因为减腿，而损害了皮肤，那可太不划算了！（再教你一个小窍门，缠的时候最要好运
动）
小腿其实是最难减的．所以要坚持，这样才能达到你的满意～
所谓事在人为，没有做不到只有你想不到的～
相信你听了我的方法，（这些可都的是我的经验一谈）你一定会拥有迷人的小腿，迷你短裙任你穿！～
加油!!

Answer 2

运动后如何防止大小腿变粗，快来看看这些动作吧