为什么穿得再多还是手脚冰凉?是不是缺乏什么营养?
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手脚冰凉怎么办?
(1)“阳气内守”造成手足冰凉
进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓“虚”的表现,强调要运动,要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品。其实这并不符合中医穗春闷冬季养生的原则。
手脚冰凉只是一种症状,很多原因都会引起这种现象,只要针对原因进行调理,情况很快就会得到改善,人们不需要太过担心。但有一点要注意,发现手脚冰凉也猜弯不能全然置之不理,因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期,主要森配症状就是手脚冰凉,应引起警惕。
(1)“阳气内守”造成手足冰凉
进入冬季不少人都有手足发凉的现象,有些人认为这是所谓“虚”的表现,强调要运动,要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼,进食补品。其实这并不符合中医穗春闷冬季养生的原则。
手脚冰凉只是一种症状,很多原因都会引起这种现象,只要针对原因进行调理,情况很快就会得到改善,人们不需要太过担心。但有一点要注意,发现手脚冰凉也猜弯不能全然置之不理,因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期,主要森配症状就是手脚冰凉,应引起警惕。
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你应该属于肾阳虚吧,吃点清指气血双橘弊补和生答伍配脉饮吧,气血差了很容易导致手脚易冰凉,坚持一段时间的进补,你会好的.祝你健康!
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身体缺少热漏模量,缺乏运动。
还有平时仿搜亮按时有规律的作息
吃饭
不备宽要挑食
多多运动
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