Question

维生素是有什么作用？

Answer 1

1.维生素A是我们身体所必需的一种营养素，它用不同的方式影响着身体机体的一切细胞。维生素A可以促进视觉细胞内感光色素的形成。如果缺乏维生素A，就会出现视力减退和夜盲症。而且维生素A能够促进我们身体的成长发育，保证我们皮肤细胞的功能完整和健全。还会增强我们身体的免疫力，清除自由基。一般动物肝脏中维生素含量比较丰富。

2.维生素b族对我们的神经系统非常有好处，能够维持我们神经的正常活动。如果缺少维生素b1，我们可能会得脚气病、神经性皮炎等。缺乏维生素b2，会容易患口腔炎、皮炎。缺乏维生素b12，会出现巨幼红细胞性贫血，它是我们人体造血不可缺少的物质。

3.维生素c是一种水溶性维生素。它也是一种最不稳定的维生素，容易被氧化，如果在食物的储存或者烹调的时候，甚至切碎新鲜的蔬菜都可能造成维生素c的破坏。如果我们人缺乏维生素c可能会发生坏血病、牙齿松动、伤口不易愈合、易骨折的现象。

4.维生素d有调节钙的作用，是我们的骨骼及牙齿正常发育的必需，所以孕妇、新生儿和青少年需要大量的补充维生素d。如果新生儿缺乏维生素d可能会出现佝偻病。维生素d在鱼肝油中含量最为丰富，动物肝脏、蛋黄中的含量也是可以的。

Answer 2

维生素是保证我们身体健康所必需的物质，维生素不能产生能量，但当它们缺乏时，可能会有生理功能的影响，并具有不同的临床表现。
例如当维生素A缺乏时，免疫功能会下降，然后眼睛会导致干涩、干燥，严重时会出现夜盲症。此外对儿童来说还会导致龋齿。维生素B二缺乏时会出现中医常说的上火，会出现口腔角膜炎、口腔溃疡等症状。维生素缺乏症往往都表现不同的临床症状，这主要取决于实际上缺哪种维生素。希望能帮助到你。

Answer 3

Answer 4

缺少了维生素，会很严重。

Answer 5

您好，很高兴为您解答问题
1 是一种微量元素
2可以维持人体正常的生理功能