每天无氧运动半小时有什么好处

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佛壮侯锐意
2019-05-19 · TA获得超过1033个赞
知道小有建树答主
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算。这个强度有点太大了。一般都是无氧运动+有氧运动一共才一个小时。健身不是时间越长越好,时间超过一小时,身体的运动能力就开始下降了,锻炼的效果也会越来越差。
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李健健身小课堂
2020-12-25
知道答主
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李健健身小课堂:做无氧运动的好处有哪些?

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