Question

心烦意乱怎么平静下来

Answer 1

心烦意乱是自己的心态问题。应该冷静下来。想想父母，想想孩子，生活还是要继续的！

Answer 2

看看账户余额，想想贷款。

Answer 3

去海边看海，去草原森林，爬山，去开阔地，释放自己。还可以用书写的方式释放郁闷情绪，最后可以服少计量的安定，达到稳定情绪作用。