夏季多汗怎么办?
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夏季腋下出汗如何止汗
(1)注意饮食:不要过多的吃辛辣刺激的东西,尤其是生葱等产生气味的东西,它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
(2)注意卫生:汗液要经细菌分解才会发出气味,保持身体清洁便能减低细菌滋生,使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡,也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗,要尽快洗澡,否则会令细菌滋生繁殖,臭味更浓。
(3)穿通爽衣物:有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味,其实,只会令臭味更烈。因为长袖衣服,尤其毛衣,会增加出汗,加速细菌分解汗液,而且臭味无法散开,愈来愈臭。所以在热天,夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
(4)减低出汗量:热天狐臭的情况特别严重,是因为出汗较多,所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道,并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以,若情况严重,可涂两至三次,但次数不能过多。
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1、保持环境通风。穿衣服也要透气、松身。首选全棉的衣物,也可以选择疏织薄麻布。
2、多喝水,尤其是淡盐水。过度出汗会导致渗透压失衡,要多补水以防止脱水。
3、及时补充营养跟上机体的代谢。必要时候补充维生素D,促进人体吸收和利用钙强壮骨骼,适当的减少运动量。
2、多喝水,尤其是淡盐水。过度出汗会导致渗透压失衡,要多补水以防止脱水。
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夏季多汗要注意1、保持环境通风。穿衣服也要透气、松身。首选全棉的衣物,也可以选择疏织薄麻布。
2、多喝水,尤其是淡盐水。过度出汗会导致渗透压失衡,要多补水以防止脱水。
3、及时补充营养跟上机体的代谢。必要时候补充维生素D,促进人体吸收和利用钙强壮骨骼,适当的减少运动量。
2、多喝水,尤其是淡盐水。过度出汗会导致渗透压失衡,要多补水以防止脱水。
3、及时补充营养跟上机体的代谢。必要时候补充维生素D,促进人体吸收和利用钙强壮骨骼,适当的减少运动量。
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夏季多汗市政夏季多汗是正常的,因为夏天比较热,所以嗯汗毛孔都打开夏季多汗是正常的,因为夏天比较热,所以嗯汗毛孔都打开了,都出汗。
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