Question

缺少安全感怎么办

我是一个很安静的人，在公共场合很少说话，和朋友一起出去玩的时候也总感觉自己是放不开，经常会莫名其妙的感觉孤单，害怕。特别是当自己一个人来到一个陌生的新环境时，那种害怕的感觉几乎让我窒息，有什么方法可以调节一下。因为我看过很多缺少安全感 人会做出很极端和错误的事情。所以我想尽量调节一下，不想让这种心理上的疾病影响我的生活

Answer 1

安全多念 那摩观世音菩萨 ，意思是皈依观世音菩萨的意思，观音菩萨曾经有愿力来保护称菩萨名号的人，平常没事就念念，危险的时候，多念，直到危险情况结束，不要有伤害自己和他人的心，多吃素，少吃肉。不要有坏习气的朋友。心内念菩萨，心外无恶缘，自然吉祥光明

Answer 2

自己是最好的 最有勇敢的 最强大的 ！人的意识可以创造物理现象 加强这种意识流 就能成为自己想变成的那个样子

Answer 3

安全感不是一种需要，而是一种被需要，因此去帮助别人吧，让别人需要你。

追答

大胆和别人沟通！性格慢慢就变得开朗

Answer 4

首先得让自己自信起来，让自己变强大。。。

Answer 5

去看看心理医生吧。