Question

缺少安全感怎么办

我是一个很安静的人，在公共场合很少说话，和朋友一起出去玩的时候也总感觉自己是放不开，经常会莫名其妙的感觉孤单，害怕。特别是当自己一个人来到一个陌生的新环境时，那种害怕的感觉几乎让我窒息，有什么方法可以调节一下。因为我看过很多缺少安全感 人会做出很极端和错误的事情。所以我想尽量调节一下，不想让这种心理上的疾病影响我的生活

Answer 1

要找到克服不安全感的方法，就一定要找到产生不安全感的根源。据研究，缺乏安全感往往是因为缺乏关爱。解决了这个根源，自然就解决了缺乏安全感的问题。如果安全感是一种症状，那么爱就是缓解这种症状的良药，至于会缓解到什么程度，则要看药量的多少了。要克服不安全感，首先一定要悦纳自己、爱自己。无论自己的外在内在条件如何，人都要接受事实，悦纳自己的一切，无条件地爱自己。只有爱自己的人才有足够的自信去面对世界。就比如在朋友面前放不开的情况，那就是缺乏自信的表现。在某些环境中感到孤独，害怕，都可能是因为没有自信、缺乏安全感，而最根源的是缺乏关爱，不仅是亲人朋友的关爱，更重要的有时候恰恰是懂得爱自己。当然，一个人要真正懂得爱自己，也先得学会爱别人，学会识别别人对你的爱......这里面要说的东西很多，但不外乎一点，就是要用爱这副良药去克制不安全感。希望我的回答对你有点帮助。

Answer 2

所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉，如果你长期生活在爱的美满之中，你内心就会自然而然的产生这种感觉，否则，你就会长期出在惶惶不安的恐惧之中。这种感觉是建立在信任、理解和宽容之中。

Answer 3

我以为你还不了解他，有时候男人为了工作，疏忽了你，希望你原谅他，如果不是为了工作，他游手好闲，还是他模样帅，还是会甜言蜜语，这样的他，不当吃不当穿，有了宝宝更难给家幸福，希望你早点离开他，找自己的真爱去

Answer 4

不要去在意别人的眼光品论，做好自己就行了，你知道吗？实际你做什么事情，别人根本不会在意 就跟别人做什么事情你不会在意一样，即使在陌生人的世界中，我们都是平凡的

Answer 5

我也有和你一模一样的感觉，害怕陌生的环境，那种感觉真的太可怕了