Question

心里有一点点事就会睡不着觉，该怎么办？

心里有一点点事就会睡不着觉，该怎么办？

Answer 1

不要在工作生活上给自己太大压力，凡事想开些，培养自己的兴趣爱好，保持心情舒畅是很重要的，也可以服用中成药安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗效果也很明显。

Answer 2

心里有一点点事就会睡不着觉，该怎么办？如果发生这种失眠的情况，考虑可能是由于缺乏营养或者是缺乏运动所导致的，因此患者平时注意多补充营养，适当的去户外做运动。临床建议可以采用药物治疗，比如可以口服安定、谷维素进行治疗。建议平时避免压力过大，要多放松放松心情，在睡觉前更不要胡思乱想。可以睡前喝杯牛奶，也是有利于睡眠的！

Answer 3

把心态放宽，找点自己喜欢的事去做，让自己时间充沛，转移注意力，不去想它。

Answer 4

如果心里有一点事，就会睡不着觉
应该怎么办？
这完全是你心胸不开阔导致的
其实你就是小心眼
遇见小事情，想不开一点点小事
也会让你彻夜难眠
如果你是女的，还好说
如果你是男的，一点没有心胸的话
绝对在外面是让人瞧不起的
要不怎么叫他心胸开阔
抓大事情，放小事情
平常的事情就不要再在乎了
一般来说，这由性格印记的
常言说，江山易改，秉性难移
这种性格要是不改变的话
那绝对会拖累你的终身的
所以说这种情况下，你应该注意了
男子汉要心胸大一点才好

Answer 5

心里有事睡不着觉，这是很正常的情况……谁遇到烦心事，都会思虑过度睡不着觉的。……这个情况，是天生的，想改是比较难的。只能通过不断历练增强心理承受能力来加以缓解。