Question

公考多次未上岸，情绪崩了怎么办？

Answer 1

公考多次未上岸,情绪崩了怎么办?
1.
整理坏情绪 在准备整个公考的过程中相信你一定是付出了很多的东西,但是在经历过多次公考之后,你没有成功上岸,有糟糕的情绪是非常正常的,允许自己有糟糕的情绪存在,但是你不应该太长时间的沉浸在坏情绪当中
2.
重新认识自己 当你从糟糕的情绪中走出来之后,接下来的一步就是要重新认识自己,反思自己的问题所在。首先,认真审视一下自己是否适合公考的这条路

Answer 2

更多的时候，我们应该学会自己调节情绪，考试没考上，情绪自然很低，落热的时候可以给自己放一两天假，让自己的心态慢慢的恢复过来，不要把他当成一个很大的困难，这样反而会增加心里的障碍和压力，如果打算继续考试的话，一盒几个志同道合的人组成小组，共同学习进步，这样更有任务的紧迫感，更有利于考试。

Answer 3

这个情绪崩了，那你就想办法出去散散心嘛，出去走走玩玩，放松一下心情嘛。其实你可以在公考前和那些考过多次的人多聊聊天，问问他们有没有什么可以避免的一些问题，向他们咨询一下是如何调整情绪的。再看看他们是多么强大，也是考了好多次，对不对。

Answer 4

公考多次未上岸，情绪崩溃，说明心理承受能力到极限了，接下来需要自己好好反思一下自己的经验教训与总结一下得失，然后规划好接下来的人生道路，比如如果是自身原因不适合公考这条路，那么就趁早回归现实，然后找份稳定的工作就业，如果公考并非是自己的原因所导致的，那么就找到那个原因，然后汲取教训再接再厉。

Answer 5

公务员考试多次没考上，情绪崩溃了。要及时的给自己释放压力、排解压力的项目，比如定期的去运动出汗释放多巴胺，又或者是听歌看电影放空思维缓解紧张，再比如和朋友们一起去逛街购物等等。学习是需要氛围的，脱离家中这个压抑又熟悉的环境，在充满学习气息的自习室里有共同的小伙伴一块学习。