什么食‌物是补锌的,调理精‌子的?

 我来答
匿名用户
2021-08-14
展开全部
  第一,补锌可以提高男人的精子质量,牡蛎中含有的锌元素是最高的,男人经常吃牡蛎可以帮助补充身体需要的微量元素,可以提高男人的精子质量,改善精子的活动能力,而且可以有效的改善性功能,爆炒牡蛎是非常滋补身体的一道菜,平时男人可以多吃锌元素和硒元素含量高的食物。

  第二,猪肝中含有丰富的锌元素,猪肝中含有人体需要的多种微量元素,经常吃猪肝可以补充给人体需要的微量元素和营养物质,能够起到提高人体免疫力的作用,可以帮助增强人体的抗病能力,能够改善人体的体质,所以平时应该要从饮食方面进行调理,多吃滋补身体的食物。

  第三,深海鱼类中含有丰富的锌元素和硒元素,平时应该要注意多吃深海鱼类,深海鱼类中含有的营养成分比较高,经常吃深海鱼类,可以起到延年益寿的功效,不仅可以提高男人的精子质量,还可以改善性生活的质量,平时男人还需要节制性生活的频率,避免频繁过度的性生活。

  补锌可以提高男性精子质量,男人应该要补充人体需要的锌元素和硒元素,尽量多吃锌元素含量高的食物,能够帮助改善男人的精子质量,可以提高男性的精子活动能力,具有比较好的改善性生活的作用,平时还需要注意改掉不健康的饮食习惯,避免暴饮暴食,尽量少吃油炸类的食物。
百度网友6262e2d
2021-08-15 · 超过17用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:182
采纳率:11%
帮助的人:29.4万
展开全部
如果成年男性缺锌的话
追答
有可能会影响到精子的质量和活力,要多吃含锌量高的益生谷妥金,具有补肾虚精亏、补中益气的作用。
本回答被提问者采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式