Question

你如何看待滑雪，它对我们的身体有什么益处？

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Answer 1

滑雪作为一项运动肯定能强身健体。我也滑雪。我觉得滑雪场潮湿的环境除了增强心肺功能，对人肯定是有好处的。锻炼大腿和小腿肌肉，也可以锻炼手臂和腹肌。还有就是身体的平衡协调。自从滑雪后，我已经好多了，我喜欢冬天。

当我们滑雪时，我们身体的所有关节都可以得到锻炼，增强我们的身体，锻炼我们的灵活性。滑雪是一项有氧运动。冬季滑雪，人们在室外冷空气中运动，会更加考验身体的供氧系统，无形中锻炼了心血管系统的收缩和扩张能力，增强了心肺功能。对于想减肥的人来说，滑雪是一项很好的运动。中年滑雪可以延缓老年痴呆症的发生。学习像滑雪这样的新技能将降低与衰老相关的症状和疾病的风险，如阿尔茨海默病。

在冬季，有些人会变得情绪低落、情绪低落、容易疲劳、注意力分散、工作效率下降。专家称这种季节性疾病为冬季抑郁症。改变抑郁情绪最基本的方法就是活动，尤其是户外活动，滑雪可以让我们放下包袱，起到很轻松的感觉。这种感觉简直无法用语言来形容。

我认为滑雪不仅可以提高整体的幸福感和快乐感，而且对个体的身心健康也有好处，无论运动的时间长短和频率如何。你会感到筋疲力尽，尤其是当你不得不调动全身的时候。当你极度疲劳的时候，你的大脑和身体都会想好好休息一下。和跑步、游泳一样，滑雪是有氧运动。滑雪是一项全身运动，可以全方位锻炼和改善神经系统。所以我们要在冬天要经常的滑雪，它既可以锻炼你的身体，还能使你身心健康，有抗冻的能力，在冬季的运动中，学习滑雪是很好的选择。

Answer 2

我觉得这项运动是非常不错的，这项运动可以让我们变得更加的励志，可以让我们挑战自己。滑雪可以增强我们的抵抗力，可以让我们的身体有一个非常好的平衡力，可以让肺活量更好一点，可以让身体素质更好，滑雪对身体的益处还是非常多的。

Answer 3

可以活动筋骨，并且可以获得一个很好的锻炼，也可以去呼吸一些新鲜的空气，可以保护心肺，属于有氧运动，可以调节一个人的情绪，可以缓解忧郁症，可以拉伸韧性。

Answer 4

这是一项重要的体育运动，对人体的意义非常的重大。能够增强人体的机能，而且也可以提升人的肺活量，能够缓解人的压力。能够促进身体的代谢，也可以提高身体的免疫力。