Question

分手后自己心里空落落的，该如何走出悲伤的情绪中呢？

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Answer 1

可以让自己忙起来，只要自己没有时间去悲伤，那么悲伤的情绪可能就不会充斥着自己。如果自己在分手之后真的非常的忧伤的话，我们就可以紧接着去寻找下一任，有了新的人，我们就会忘了旧的人。分手之后有一点悲伤，这是很正常的，经过时间的洗礼，我们每一个人都能够走出这种悲伤的情绪。很多的人在分手之后就会觉得非常的悲伤。关于该如何从悲伤的情绪中走出来？以下是我的看法：

一、让自己忙起来

很多的人在分手之后，如果没有事情可以做的话，那么自己肯定就会一直沉浸在这种悲伤的情绪中，无法走出来。要想让自己早日走出悲伤的情绪，在分手之后，我们需要做的赶快让自己忙起来，让自己没有时间去悲伤。当自己真的忙起来了，生活变得越来越充实了之后，我们就会很快忘掉分手的悲伤，转而去关注我们自己的生活。

二、抓紧时间去寻找下一个恋人

很多的人都说如果自己没有办法忘掉上一任的恋人，那么只是因为下一任的恋人不够好。所以当我们分手了之后，在非常悲伤的情况下，为了能够给我们的心灵疗伤，我们也可以赶快去寻找下一个恋人。最近刚我们找到了下一个恋人，再次沐浴在爱中的时候，分手的伤痛我们就会忘得一干二净。

三、分手之后觉得悲伤是非常正常的

很多的人在分手之后都会觉得非常的痛苦，觉得非常的悲伤，这种痛苦和悲伤的情绪是非常正常的。相信每一个人在经过时间的体力之后，都能够忘掉这种痛苦，忘掉这种悲伤，都能够凭借着自己去展开一段新的生活。

那么你觉得应该如何从分手的悲伤情绪中走出来呢？欢迎评论区下方留言。

Answer 2

这个时候应该尽快转移注意力，可以做自己喜欢做的事情，可以和家人朋友聊天，然后也可以去旅游，可以去运动，可以做瑜伽，可以跑步，可以看喜剧电影，也可以看综艺节目，可以通过吃美食的方式转移注意力。

Answer 3

在分手以后就不要想着对方了，可以和你的朋友出去约会，可以和你的朋友去吃饭，可以做一些自己喜欢做的事情，也可以给自己培养一个兴趣爱好，都是可以慢慢的走出悲伤的情绪。

Answer 4

我认为最好的办法就是做一些其他的事情来转移自己的注意力，这样就能很快从悲伤中走出去了。