滑雪初学者应该掌握怎样的技巧
滑雪初学者应该掌握怎样的技巧
滑雪初学者应该掌握怎样的技巧？滑雪是一项非常刺激的运动，很也是一项挺危险的运动，所以一定要注意很多细节问题，特别对于初学者来说。那么到底滑雪初学者应该掌握怎样的技巧呢？
滑雪初学者应该掌握怎样的技巧1
初学者滑雪着装选择
1、选择合适的滑雪裤
滑雪时，一条结构合理的滑雪裤不仅能够提供保护，还能为穿着者提供便利。除此之外，滑雪裤腰围的选择也很重要，如果仅是丈量裤子的腰围，那么先丈量一侧，然后以这个数乘以2就得到了腰围的尺度。1尺=33.33CM（公分)例如：2尺1=2.1*33.33=69.99CM（公分)。
2、千万别穿牛仔裤去滑雪
初次滑雪很容易摔跤，雪场的雪很多时间是雪和小冰粒的混合物，跌倒几次就会湿透。牛仔裤既不防水又不防风，被雪大湿后穿着会冷的像铁，非常难受。而且，牛仔裤大多紧身没有弹性，滑雪时穿着可能会出现谁摔倒撕开尴尬局面。
3、滑雪上衣选择须知
上衣最好是防风防水面料的，这样才不会被风刮透，被雪打湿。而且还要宽松，以利于滑行时行动的方便。袖口应为缩口并有可调松紧的功能，这样才能有效地防止进雪。
4、滑雪时不要穿毛线或绒的长大衣
除了活动不方便外，还容易粘雪，而且雪表面会融化并进入衣服里去，活动结束或休息时还有可能结冰。
5、滑雪时要穿颜色鲜艳亮丽的衣服
除了能展示户外运动的动感与激情之外，还能让其他滑雪者容易辨认自己。另外能与雪面形成强烈的对比，拍出的照片会更加靓丽多彩。
6、滑雪鞋子的穿着
一般来说，滑雪运动时最好穿滑雪鞋，但一般滑雪鞋造价不菲，可以穿防滑的户外鞋去滑雪场，然后租滑雪鞋滑雪。
滑雪是回归自然最好的体验之一。久居城市，灰暗的色调使人的'心也灰暗了。到雪场去，雪是白色的雪，天是蓝蓝的天，雪道上身着艳丽雪服飞驰的滑雪者，看上去像是在白色琴谱上跳跃的彩色音符。滑雪，你出发了么？
初学者滑雪技巧
滑雪技巧一、滑雪初学者如何转弯？
对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧
1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。
2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。
3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。总结八字口诀：压左转右；压右转左。
滑雪技巧二、滑雪初学者滑雪时要会摔自己
从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤
1、往左后或右后方坐下；
2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面；
3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；
4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。
滑雪技巧三、滑雪初学者摔倒后自己站起来
1、臀部在上方，雪板在下方；
2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度；
3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来；
4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。
滑雪技巧四、滑雪初学者如何站在山坡上调头
1、利用八字刹车技术在半坡站住；
2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。
滑雪技巧五、滑雪初学者初学者如何在滑行中调头
1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度；
2、 若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面；
3、 此时可以张开双臂感受重力和方向；
滑雪初学者应该掌握怎样的技巧2
1、 新手应该最先练什么?
初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。
2、 最安全的摔法是什么?
感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
3、 滑雪最重要的装备是什么?
“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。”专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。
4、 学滑雪的最大年纪是多少?
很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了。
5、 滑雪最练什么?
滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。
6、 滑雪最伤膝盖吗?
很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。
7、 滑雪受伤的最主要原因是什么?
很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把“功课”做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。
上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。
