Question

叶酸男士备孕也要吃吗？

Answer 1

备孕男需要吃叶酸吗？同样男性也需要吃叶酸，主要原因有以下三个：
第一，叶酸对于精子的影响很大。众所周知的精子的好坏，直接影响到胎儿的健康。当然，首先第一步受孕的问题。有研究证明如果男性同胞体内的叶酸过少会造成精液中的染色体过多或者是过少，而第种异常的精子和卵子结合之后，孕育出的孩子就会有缺陷，我们最常见的就是唐氏儿。
第二，每天服用一些叶酸。男子的精子异常现象就会比平时要降低30%左右。与此同时如果说能够戒烟戒酒，对孩子的健康也会有帮助。
第三，叶酸可以从动物的肝脏内摄取，获取的途径很便捷。当然也可以多吃一些菠菜，芦笋之类的。综合起来就是男性在孕前的时候还是需要补充叶酸的。
叶酸的作用
叶酸一种维生素，能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能。补充叶酸有助于预防神经管缺陷，这是一种中国常见的新生儿先天畸形。叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。

Answer 2

补充叶酸，并非孕妈的“专利”，从某种角度来说，男性要补充叶酸的重要性丝毫不亚于女性。
因为很多男同胞有吸烟、饮酒、高脂高热量饮食、蔬果摄入较少、缺少运动等不良的生活习惯，极易造成体内营养素流失，这些流失的营养素中，就包括叶酸。
如果男性体内叶酸水平较低，可能会导致精子密度低、活性差，从而与卵子的结合能力降低，不利于受孕。此外，还可能导致精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少，当卵子与这些异常的精子结合时，就会增加新生儿缺陷的几率，如唐氏综合征等。
男士备孕时最好适当补充叶酸，因为精子产生后，在生精上皮产生初级精母细胞后需要减速分裂产生次级精母细胞，这个过程中需要嘧啶和嘌呤参与，嘧啶和嘌呤合成中需要叶酸参与，所以叶酸在精子生成过程中起到重要作用。如果叶酸缺乏会影响精子发生和生成，所以适当补充叶酸对男性提高生殖功能具有较多益处。

叶酸广泛存在于动植物食物中，如鱼类、海鲜、肉类、蛋类以及菠菜、油麦菜、莴苣、坚果中均含有大量叶酸。如果男性机体内不缺乏叶酸时，可选择不补充叶酸，但在叶酸缺乏时，应当在备孕时适当补充叶酸，可以明显改善生殖功能。
何谓叶酸？
叶酸，是维生素B家族中的一员，亦称维生素B9，是一种水溶性维生素。由于人体不能自身合成，只能通过从食物中摄取，来参与体内诸多重要反应及核酸和氨基酸的合成，同时也参与细胞的DNA合成，促进细胞的分裂与成熟。

Answer 3

男性在备孕的时候是不需要特别注重补充叶酸的,叶酸是一种水溶性的维生素,在体内还可以还原成四氢叶酸,正常人可以从普通饮食中获得足够的叶酸

Answer 4

也是可以吃的，备孕的时候男士吃美好蕴育润康是可以提高精子质量的。