Question

掉头发严重是为什么？

Answer 1

大量饮酒会加速衰老，酒精会造成头发易干燥，因而导致大量掉发。头发出现大量掉落有以下几点原因：
1不良的生活：长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，间接让头发提前进入休止期，长久如此，容易造成大量掉头发；
2节食引起的营养不良：头发的生长需要营养，弹、鱼、肉等都要吃，如果只吃蔬菜和水果，可能会使脂质及微量元素摄入不足，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；还记得在我读书的那三个月里，或许是由于长期熬夜，导致头上的头发变细，后颈部出现斑秃，戴着帽子出门，使用过一些方式后，依然没有用。在一次巧合中百度一下发现了能防大量掉发的首姜源生发液，持续使用了几个月后，头发很少的位置生出了一些头发，头发变多了，心情比以前好了很多，看起来精神状态好多了。
3精神压力：如果一个人经常精神过于紧张，会使新陈代谢出问题，影响头皮正常的营养供给，这样会引起大量掉发；相信我的故事应该对你有用，愿你也能成功，加油！

追问

感谢。

Answer 2

掉头发的原因很多，主要有以下几点:
一是遗传因素。
二是饮食结构不均衡的原因。
三是食物有害物质如农药，化肥，污染等。
四是环境污染的原因。
五是生活压力过大的原因。
六是长期熬夜的原因。
七是电子产品电磁辐射污染的原因。

Answer 3

因为您没说自个儿平时的状况，那么我就暂且认为是压力导致。

我并不是说压力是脱发的唯一原因，但它是对脱发产生重大影响的原因之一。

如果我们解决了日常生活中的压力问题，那么我们可以继续保持头发健康。

减轻压力的方法：

准时睡觉（晚上10点）

喝很多水——如果你的身体没有充足水分，你的皮肤和毛细胞将无法生长。为了保持头发健康生长，请多喝水以防止脱水。

注意含咖啡因的饮料（如咖啡、茶和苏打水）会导致脱水，并将您的咖啡因摄入量限制在每天一到两杯。）

淡欲

“常用右手”会给您的思想和灵魂带来压力，也会影响您的心理，继而可能产生抑郁症，并使一个人自我感觉不好。

所以最好不要用右手，这会使我们失去很多维生素、蛋白质和锌。

不要用热水淋浴或洗头

淋浴后不要揉头发，不要使用吹风机，因为头发在突然温度变化后容易失去水分。

不要将吹风机的热风开得太高，热量会削弱头发蛋白质。持续加热和干燥会导致头发变脆和易碎，从而导致脱发。

如果我们用洗发水洗头的话，最后记得用护发素保养一下。

要运动

每天步行、游泳或骑自行车30到60分钟，或者试试羽毛球、篮球之类的运动，这些运动将有助于降低你的压力。

锌

吃富含锌的食物，如谷物、卷心菜、杏、李子、菠菜、南瓜、牡蛎和鱼和杏仁。

缺锌会导致脱发，这就是为什么您应该确保从日常饮食中摄取足够的这种矿物质。