Question

跑步，那么累，为什么还要坚持跑步？

Answer 1

今早跑步好累。步幅不但小，步频也低，似乎心率比以往也略高些。一路上，除了等红灯就躲避行人和车辆了，感觉这是我跑的最吃力的10公里。

跑步，那么累，为什么还要坚持跑步？跑步，那么累，为什么还要坚持跑步？时常有人这样问我。

老实说，对于这个问题我没有确切的答案。就是想跑就跑。我很享受跑步给我带来的快乐。因为，我喜欢奔跑在路上的那段时光，抛开一切杂念，不被外界所干扰，只注重于那一呼一吸，一快一慢，和那心跳的声音，只有这时才能走进内心，享受专属于自己的静谧……

我不追求速度，不追求距离，也不去想跑步会带来的减肥效果（压根儿也不需要减），而是全身心的投入到跑步这件事本身的时候，就会发现自己的忧愁和所有的烦恼都随着跑步而消失了。所有的负面情绪全部都在跑步中得到了释放，通过跑步我也可以获得很多感悟。就像是对我们身体和心灵的一种净化。

最后引用一篇文章:跑步是非常累的运动，为什么还有人在坚持？

导语:跑步虽然累，但它对我们的身体健康有很多好处，有好多人都是因为热爱，所以还在跑步。而且跑步非常简单，只要有想法，随时随地都可以开始跑步。

一、当别人还在睡觉的时候，我就开始起床收拾，然后跑步去了。

每天早上，我都会准时起床，然后换上宽松的衣服就出去跑步了。呼吸着新鲜的空气，感觉自己的身心都得到了放松。我的每次跑步都是不固定时间和距离的。当我感觉身体比较疲累的时候，我就会停下来休息一下。

二、喜欢跑步，不会因为一些外在的原因而放弃，喜欢就是喜欢。

热爱是一种精神，对热爱跑步的人们来说。不会因为今天的天气很热而放弃跑步，也不会因为外面下着的毛毛细雨而停止跑步。他们对跑步的热爱，就像对生活的热爱一样。当我们不想去跑步，却最后决定去跑步的时候，就是一种成长。它会让我们跑的更远。

很多时候我们放弃并不是因为坚持不下去，还是因为自己那一次次不想坚持下去的想法，自己那一次次对自己的不相信。其实只要我们相信自己，都是可以坚持下去的。对于喜欢热爱跑步的人来说，亦是如此。因为热爱，所以不放弃。

三、这些我们看着没有意义的坚持，都会在某一天，惊艳所有人。

像坚持跑步这样的小事，可能很多人都不以为然。但任何的小事，只要能坚持下去。就都是了不得的。可能一天跑几公里，对于我们大部分人来说，不算难事。但要想日复一日的坚持下去就很难。但我就是很喜欢通过坚持做一件件的小事，来让自己生活更加有意义的人。

跑步的时候，我们可能会有很多想法。最好的方式就是，调整我们的呼吸，让我们的大脑进入放空的状态，忘记思考，忘记自己当下在做的事情，让我们腿的迈步成为一种习惯性的动作。

让我们的整个跑步运动都处于放松的昨天，让每一位跑步者全身心的享受跑步的这个过程。当大脑中的思绪和想法都消失的时候。在跑步的过程中，我们会有各种各样不同的想法。就像天上各种各样形状的白云一样，很多却都不一样。

坚持跑步，可能这并不是一件多么伟大的事情，但是通过这份坚持，我们最终会让自己的生活更加精彩。

结束语:对于跑步来说，他已经成为了我生活中的一部分，不管跑步再苦再难，我都会因为热爱而坚持下去。不管到了什么年纪，我都会永远热爱跑步，热爱生活。