Question

高中生考试焦虑是怎么回事？

Answer 1

考试焦虑(test anxiety),是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象,包括考前焦虑,临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。心理学认为,心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系。紧张水平过低和过高,都会影响成绩。适度的心理紧张,可以使人对考试有种激励作用,产生良好的活动效果。但过度的考试紧张则导致考试焦虑,影响考场表现,并波及身心健康。 在考试之前,当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时,就会产生焦虑的心理体验,这是面临高考或中考的学生中普遍而突出的现象。他们怀疑自己的能力,忧虑,紧张,不安,失望,行动刻板,记忆受阻,思维发呆,并伴随一系列的生理变化,血压升高,心率加快,面色变白,皮肤冒汗,呼吸加深加快,大小便增加。这种心理状态持续时间过长会出现坐立不安,食欲不振,睡眠失常,影响身心健康。 这种心理是考生对考试具有自律性和责任心的表现。 中学生之中,存在的考试焦虑主要有两种趋向:一种是临到考试之前开始感到紧张和焦虑;一种是在学习过程中长期存在学习焦虑,而一到考试之前则表现更为强烈。两者都是由考试这一紧张情景直接触发的,但前者的学习成绩有好也有差,后者则基本上是因为成绩一贯不是很好,缺乏信心所导致。

Answer 2

多数的考试焦虑是因为不敢面对考不好的结果。而正是因为不敢面对，产生担心，害怕考不好，因而产生焦虑情绪，从而引起一系列的不良反应，导致考试发挥不好。这种不好的结果又会加重焦虑者的担心、焦虑，从而引起不良循环。
　　作为学生的考试焦虑约有70％―80％是由家庭原因引起，担心考不好会为自己带来父母的指责、打骂、冷漠、伤心等，很多学生害怕考不好父母会失望或害怕考不好父母不认可自己，就非常在乎考试结果，担心考不好，有的同学会产生考试焦虑，有的同学甚至因为避免考不好而做小抄或偷看别人的答案。这些现象都是因为考试者不敢面对考试失败。
　　所以咱们家长是不是有所启发?只有完全接受自己的孩子，不仅接受孩子的优点，也要接受孩子的不足，给孩子无条件的爱，孩子才会幸福。才不会考试焦虑，孩子才能够完全地发挥他应有的水平。
　　作为考试者也要勇敢起来，这次考试失败无所谓，你很勇敢，相信世上没有人不敢面对失败。而且在这世上的人没有不失败过的人!只有接受不足，才能完全接受自己，才能提升自己!

Answer 3

如果高中生考试就焦虑，那么是心里的问题，你需要进行合适的心理疏导，一般情况下是由于太过重视，所以导致的非常焦虑，有可能是外界的压力过大才导致的内心焦虑

Answer 4

高中生考试焦虑肯定还是因为这个学生的学习基础不够好。所以每当要考试的时候，就会出现焦虑了。那么平常就一定要加强学习，努力把基础打好。

Answer 5

另外,同学间的竞争压力,学校要求造成的压力,整个社会舆论都会给学生带来压力。可以通过调整孩子和父母的形态,调整孩子和父母对于考试的认知来缓解。考试很重要,孩子们通过努力会达到自己的理想水平