Question

分享｜如何应对突发事件

Answer 1

如何处理因突发事件引起的焦虑和烦躁？

1、事情发生的时候我们可以想一想，我们如何应对这个事件的态度其实是比这个事件本身更重要的事情。

2、发生什么不重要，重要的是我们如何去看待这个事情。

3、如果发生这样的事情那我们怎么去面对呢？如何才能更好地处理和面对？最严重的后果是什么？

4、和生死相比那么其他所有的事儿都是小事儿，如何看待问题是非常重要的。

5、生活中的智慧是发生一件不太好的事情的时候，如何从积极的一面去看待他，当我们面对这样的事情的时候或者其他的一些事情的时候我们可以把他看成是一个锻炼我们成长的一个机会，那么如果我们能对这个事情能冷静、能不焦不急不躁地去面对他，那么我们可能会想出更多的一个更合适的一个办法是去处理他。

6、事情已经发生了，自己不能改变事件的发生，也无法阻止他发生的时候，那么如何看待这个事情是决定我们情绪和行为的一个最重要的一个因素。

总结：

冷静自持，搞清楚原因

坦然接受，做出最有利选择

深度复盘，预防下一次危机

不要惊慌，冷静的权衡利弊，尽可能做出对自己最有利的选择，实在不行也可以尝试更换赛道，选择不一样的道路。