Question

怎样不脱发？

Answer 1

预防脱发，一般要注意以下几点：首先要保证好心情。心情舒畅有利于头发的生长。压力大、心情抑郁、焦虑，这不利于头发的生长，容易出现脱落。

其次要合理的清洁。一般2-3天用温和的洗发水进行清洁头发，可以清洗之后适当的选用护发素护理头发。第三、在饮食方面要保证营养的均衡。

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、主食，一定要均衡分配、保证营养均衡，有助于头发的生长。第四、头发要注意经常的梳理。尤其是可以用指梳、用手指作为梳子来梳理头发，有效的按摩头皮、保证头发顺畅、保证头皮的血液循环，这样可以防止头发的脱落。

一旦出现了头皮的疾患，要及早的治理。比如头皮上出现了红斑、脱皮、瘙痒、毛囊炎要及时的救治，这样可以减少脱发。再有就是有些患者出现了这种雄激素源性的脱发，要及早的救治，这样能减缓脱发、秃发的这种时间，有助于治疗，保证头发年轻秀美。

Answer 2

针对不同类型脱发，采取不同的治疗方法，具体有以下几项：

第一、病因治疗

如果是内分泌引起，应该调整内分泌，同时养成良好的作息习惯。如果是激素水平引起，应先给予抗雄激素受体，也可以选用针对性的促进头发生长的药物进行治疗。

第二、中医治疗

采取中医的方法调整体质，便于给毛发生长创造比较好的环境。

第三、长期跟踪

脱发治疗后，是持续减少还是维持现状或增多，可以使用专门的工具，比如皮肤镜等进行跟踪观察。对于脱发严重者，也可以采取毛发移植的方式，能够缓解症状。

Answer 3

说到脱发，我估计绝大多数人会告诉你少熬夜是防止脱发的重要原因。但就我生活圈子来看，脱发与熬夜并没有直接关系。我有一个同事，你敢相信吗他每天晚上6点睡觉，睡到第2天早上6点起床，几乎每天都这样，每天都睡过超过12小时，可是他的头发还是还是脱发了不少，前额已经没有头发了。所以我认为脱发的更大原因与遗传有关，其次是生活习惯有关。

Answer 4

合理控制洗头频率，调整作息不要熬夜，合理膳食、调整情绪。