便秘药食疗法
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1.阴血亏虚便秘:当归50g煮水。
2.脾虚便秘糊粥:山药、茯苓、陈皮、核桃、火麻仁各30g,干姜5g打成粉,调成糊粥来喝。
3.肾虚便秘:食疗加运动疗法,黑芝麻补肾润肠,踢腿增加肠道运动能力。一润一动,肠道乃通。
4.气滞(腹胀)便秘:黑芝麻一两,黑糯米一两打豆浆加上冰糖服用,拍打身上肝经、大肠经。
5.大便干燥如羊屎:肉苁蓉30克、麻子仁30克、沉香3克,磨粉冲泡服用。
6.积食便秘:小孩经常吃炸薯条,炸鸡翅,麻辣条后大便几天拉不出,肛门灼痛。用三片大黄泡水,当天大便就能顺畅而下。
7.热结便秘:大便秘结难下,常数日不大便。用大黄或番泻叶3-5克泡茶,拍打身上大肠经。
8.湿热便秘:中成药防风通圣丸,一吃大便顺畅,周身放松,对于肠道热积便秘防风通圣丸效果奇特。
9.气虚便秘:黄芪50克、麻子仁30克、陈皮20克,拍打大肠经、足底肠道反射区按摩。
2.脾虚便秘糊粥:山药、茯苓、陈皮、核桃、火麻仁各30g,干姜5g打成粉,调成糊粥来喝。
3.肾虚便秘:食疗加运动疗法,黑芝麻补肾润肠,踢腿增加肠道运动能力。一润一动,肠道乃通。
4.气滞(腹胀)便秘:黑芝麻一两,黑糯米一两打豆浆加上冰糖服用,拍打身上肝经、大肠经。
5.大便干燥如羊屎:肉苁蓉30克、麻子仁30克、沉香3克,磨粉冲泡服用。
6.积食便秘:小孩经常吃炸薯条,炸鸡翅,麻辣条后大便几天拉不出,肛门灼痛。用三片大黄泡水,当天大便就能顺畅而下。
7.热结便秘:大便秘结难下,常数日不大便。用大黄或番泻叶3-5克泡茶,拍打身上大肠经。
8.湿热便秘:中成药防风通圣丸,一吃大便顺畅,周身放松,对于肠道热积便秘防风通圣丸效果奇特。
9.气虚便秘:黄芪50克、麻子仁30克、陈皮20克,拍打大肠经、足底肠道反射区按摩。
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