Question

长期便秘的解决方法

Answer 1

便秘在生活中比较常见，稍不留神就会导致便秘出现。便秘不易引起人们的注意。但长期严重的便秘，对身体有很大的危害，要及时治疗。众所周知，便秘是预防大于治疗，对于轻度的便秘患者，了解原因，对症预防是关键。但对于严重性的便秘，采用安全有效的治疗手段就很重要了。
1、便秘成因：
在治疗便秘之前，首先要了解形成便秘的原因。常见的功能性便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。
2、如何恢复肠道的生理排便的原理：
1）软化宿便 润滑肠道
多喝水同时吃一些能让肠道多分泌粘液的食物来使肠道和粪便润滑，润滑了就容易滑动。南瓜就能有效的让肠道分泌粘液来润滑肠道。
2）提速胃肠蠕动 加速排便
膳食纤维能提高胃肠蠕动速度，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克膳食纤维。运动也能提高胃肠蠕动速度。
3、不安全的治疗便秘方法：
常见的治疗便秘的方法有很多，其中大部分都含有大黄、番茄叶、酚酞等泻药成份，长久下去不仅伤害肠道健康，更会形成药物依赖。造成便秘、腹泻、肛门坠胀、结肠变黑等症状，加重便秘。所以，对于广大便秘患者，用药之前一定要了解清楚药物成份，切勿盲目用药。
4、最安全的纯果蔬治疗方法：
相对于不安全的治疗便秘的药物，采用纯果蔬成份的通便产品的问世可谓是给广大便秘患者带来了佳音。以目前纯果蔬产品中最具代表性的变通通便胶囊为例，它的主要成份为南瓜、茯苓、银耳、芦荟甙、低聚木糖。可以从根本上解决肠道健康问题，恢复肠道的自然排便功能。
5、变通果蔬通便胶囊的治疗机理：
第一 软化宿便 顺畅通便
南瓜因子、茯苓修复肠道减少水分流失，南瓜因子增加肠道粘液分泌，软化宿便，润滑肠道， 顺畅通便；不腹痛、不腹泻；
第二 提速胃肠蠕动 加速排便
添加足量的银耳、茯苓膳食纤维提速胃肠蠕动，加快排便过程；
第三 肠道排毒，健康肠道
低聚木糖与粗多糖百倍增殖益生菌，改善微生物菌群平衡，毒素垃圾不断被分解排除，全身健康都将有明显的改善；
轻度便秘患者，预防大于治疗，及时与合理调理生活饮食起居非常重要.。而对于长期严重性便秘患者，则要通过服用药物来治疗。而在药物的选择上面，广大便秘患者切莫盲目用药，更安全有效的纯果蔬变通胶囊无疑是最佳之选。

Answer 2

便秘是生活中常见的消化系统症状，与饮食、疾病、情绪、生活行为等多种因素有关。通常情况下，便秘可通过药物进行治疗，辅以饮食调整及生活习惯改善，可使便秘得以有效缓解。
目前治疗便秘的药物主要包括以车前草、纤维素为代表的容积性泻药，以乳果糖、甘露醇为代表的渗透性泻药，以番泻叶、大黄为代表的刺激性泻药，以石蜡油为代表的润滑性泻药及多潘立酮、莫沙必利等促胃动力药物。不过需要注意的是，这类药物通常不宜长时间或过量使用，否则可能会带来腹胀、腹痛等不适反应，患者在用药过程中应当遵医嘱间歇性用药，以免加重肠道刺激。若上述常规药物治疗效果不佳的人群，可选用纯物理方式改善便秘，如安翰消化道振动胶囊，不含药物成分，可在人体消化道内通过物理振动以刺激肠壁，激活肠道神经，使其恢复自主蠕动，进而改善便秘。大多数便秘患者服用约六周左右，可明显见到排便习惯改善，自主排便能力得以恢复，整体药物的安全性及有效性都已在临床应用中得到验证，患者可遵医嘱放心选用。
此外，便秘患者在用药期间，每日保证足够的饮水量，增加绿叶蔬菜、粗纤维的摄入，适度运动以增强胃肠动力，也可辅助治疗便秘。便秘是一种排便困难的感觉，通常大便较硬或结成硬粪块，患者可感觉到排便频率减少或排便不尽感，甚至出现空排的情况。临床常见表现为每周排便<3次，每天排便量<35g，部分患者还可能出现失眠、烦躁等精神心理障碍。治疗便秘，临床多以改善生活方式为主，必要时辅以药物治疗或手术治疗来改善症状。
对于一般性便秘，建议患者养成良好的排便习惯，有便意时及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。还要多喝水，保持每天饮水量在1500毫升以上，有利于粪便的排出。同时注意增加饮食中的膳食纤维，增强胃肠动力，富含膳食纤维的食物有麦麸或糙米，新鲜蔬菜，含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。患者还应该避免摄入辛辣、油腻的食物，并且注意适当运动如快走或慢跑等。若症状较为严重，可选择药物治疗，如汉森四磨汤，本药可以促进肠蠕动和消化液分泌，对于多种类型的便秘均有一定效果。若便秘已严重影响工作生活者，可在医生评估后考虑手术治疗。