Question

如何判断自己是否有产后抑郁症的表现,轻度产后抑郁多久能好

Answer 1

现在产后抑郁这个名词一再被大众所提及，因为现在不少的女士会在产后出现产后抑郁的现象，而产后抑郁对于一个家庭的伤害是比较大的，所以需要及时的治疗。那么如何判断自己是否有产后抑郁症的表现,轻度产后抑郁多久能好?

如何判断自己是否有产后抑郁症的表现

1、如果产妇感觉自己食欲减退不想吃东西，觉得体重在一点一点的下降，经常感觉自己的身体很虚弱，像是有大病的感觉。

2、感觉自己的精神总是不好，经常目光呆滞睡眠不好，甚至会出现严重的睡眠障碍，白天头晕目眩，思想不集中，语言表达混乱，产后抑郁症患者大多缺乏逻辑性和综合判断能力。

3、一旦产后抑郁产妇会有非常大的自卑感，往往会过度自责认为自己当不好母亲，甚至对任何的食物都会缺乏信心。还会对照顾宝宝失去性趣，感觉生活无趣，活着就等于受罪。

4、产后抑郁的患者白天情绪会比较的低落，总是感觉家里人只关心孩子，不关心自己，自从生完小孩，几乎没有了朋友圈，跟朋友的关系很冷淡，每天都很焦躁，不能集中注意力。

5、对自己没有了信心，往往会胡思乱想，担心老公对自己厌烦，担心老公会出轨，整天疑神疑鬼。

6、因为一件小事都会哭很久，觉得孩子的到来占用了自己的时间，自己不能干其他的事情。

7、最严重的表现就是有自杀的倾向。

轻度产后抑郁多久能好

产后抑郁是由于怀孕期间你是家里的重点保护对象，生完孩子以后孩子成了重中之重，心里多少会产生心理落差，加上生完孩子以后要照顾孩子，任务比较重，然后就会出现产后抑郁。凡事想开一些，就想着孩子就是妈妈的心肝宝贝，为了孩子一切都是值得的，慢慢调整心态，慢慢就会好了。

患者的症状是情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“空虚”、“孤独”等词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷。即使其间有1-2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。患者抑郁程度一般不严重，情绪反应存在，几句幽默的警句，一场轻松的谈话，能使之心情好转。患者能觉察到自己情绪上的不正常，但将之归咎于他人或环境。

很多宝爸关心宝妈，想知道产后轻微抑郁多久能好，但其实只要宝爸把对宝宝的关心向宝妈分一些就好，宝妈是因为家里的重心突然转移到宝宝哪里，心理有落差，才患上的抑郁，不必用药物治疗，那样反而不利于宝妈健康。最后希望宝妈们能想开点，这样才能更好的喂养宝宝。