Question

哺乳期可以吃辣椒吗

Answer 1

哺乳期是不可以吃辣椒的。

因为辣椒是属于辛辣的食物，对于母体的本身是没有什么健康的伤害，但是对于母乳，是会通过乳液进入到宝宝的体内的，会影响到宝宝的健康的。

建议在产后1个月内，妈妈们应该禁食辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等。除了少吃辛辣的食物，哺乳期妈妈还应该少吃生冷、坚硬的食物，以防损伤脾胃、影响消化功能。产后饮食应该选择清淡、易于消化、多样化的食物，这对妈妈恢复身体和为宝宝提供优质乳汁都是非常有利的。

 哺乳期不能吃的食物

1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。

3、刺激性食物：对于一些刺激性的食物是一定不可以吃的。因为刺激的食物会通过母乳进入宝宝的体内，这样会对宝宝的身体健康造成很大的上海的，希望大家能够注意。