精弱精少怎么调理
精弱精少怎么调理
精弱精少怎么调理, 男性精弱精少,是造成男性不育或者生育能力下降的主要原因之一,那么精弱精少的男性朋友日常需要如何调理才可以改善这种症状,恢复健康,接下来让我们一起看看精弱精少怎么调理。
精弱精少怎么调理1
1、男性少精弱精的原因比较多,临床上发现补锌补硒可达到很高的治愈率。锌硒是男性生殖系统最重要的营养素,男人体内少锌少硒很容易带来精子质量问题。
2、平时多吃含锌硒食物,如动物的肝肾、鸡肉、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。同时需要服用提高精子质量最常用的育之缘口嚼片,补充蛋白硒、蛋白锌和蛋白质。
3、少精弱精症主要是缺蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质,建议你及时补充。蛋白锌、蛋白硒元素能够提高精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,蛋白质的参与能够提高人体免疫力,促进精子的生成同时不会损伤其他脏器。
精弱精少在饮食上要注意什么
1、在饮食上,需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成,这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品,如山药、银杏、海参、南瓜等。
2、生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。
3、适当吃一些富含性激素的食物:如羊,猪,狗,鸡肝脏,睾丸,牛鞭,这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产,是非常好的。
精弱精少的朋友可以补锌补硒,平时可以多吃山药,海参,南瓜等食物,可以吃海食物,但是不要多吃,平时应该注意生活习惯,如果戒不了烟应该少抽一点,可以多吃一些豆制品,豆制品的营养素很多,平时一定不能熬夜,早睡早起,这样就会改善很多了。
精弱精少怎么调理2
不论是什么原因引发的少精弱精症,最重要就是要改善精子生存的环境条件。这就是说要首先消除影响精子产生、生成、发育成熟的各种外界因素,这与各种原发病的治疗相关。在各种原发病治疗的基础上,或者是在原发病治愈以后,就需要用药物来增加精子的数量,则需要营养精子,促进其发育,补充精子运动所需要的能量,令其成熟为健康的合格精子。
中医辨证治疗主要以补肾益精,疏通精道为治疗原则。可根据阴阳气血的不足,以及病邪的性质加以辨证论治。济生集禀承补肾不若补脾的古训,脾肾同治,疗效更佳。补肾固精方中菟丝子补骨脂肉苁蓉淫羊藿韭菜等温肾助阳,添精生髓;熟地枸杞子何首乌滋肾水益肾阴;黄芪当归补气养血;紫河车为血肉有情之品。
精弱精少需要如何 护理
1、穿裆部宽松的内裤和外裤。
2、禁止热水盆浴或蒸汽浴。
3、冰袋降温。有报道指出,每晚用冰袋冷敷阴囊3-4小时,持续2个月。
4、少精症饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。
日常该如何保健
1、精子减少症患者应该多吃一些含有精氨酸的食物,这是应为精氨酸能够帮助精子生成,南瓜、西瓜、章鱼、墨鱼、海参、银杏、山药、豆制品等都含有丰富的精氨酸,精子减少症患者应该尽量的多吃一点。但是切记一定不能吃芹菜,因为芹菜有杀精的作用。
2、禁止热水盆浴或蒸汽浴。
3、穿裆部宽松的内裤和外裤。很多年轻男性都喜欢穿紧身的衣服,这样很容易导致精子减少症的'发生。
食疗方法推荐
食疗方法1
少精弱精多是由于肾虚导致的,肾虚是一种比较常见的肾病,男人肾虚将严重影响其性功能方面。所以对于这种疾病主要先补肾虚,所以建议日常饮食可以多吃一些补肾的食品,例如山药这种性平味甘能益肾填精的食品。
食疗方法2
干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾。但要少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食品,尽量忌烟酒。
食疗方法3
少精症在饮食上应多吃含精氨酸的食品。含精氨酸丰富的食品有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证实,常吃芹菜,男子精子数目明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平。
食疗方法4
其次引起少精的重要原因是微量元素锌、维生素E的缺乏。缺锌者可服用硫酸锌片补锌,补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现,由于珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。