运动员为什么免疫力差?

 我来答
LH科教小百科
高能答主

2022-12-25 · 专注于分享科学教育知识
LH科教小百科
采纳数:1169 获赞数:90791

向TA提问 私信TA
展开全部

开窗理论指在剧烈大强度运动后,身体会有一个短暂的免疫力低下的时期,这一时期身体容易受到疾病侵袭,尤其是上呼吸道感染的几率会增加。

比赛对运动员的体能和精神都是很大的刺激,免疫系统、炎性细胞都会受到明显的消耗,因此这一特殊时期运动员极有可能出现免疫力下降,另外在运动员加大训练量的增量期、恢复训练的早期也都会出现免疫力暂时下降。

其实不管哪种人群,在经历自身并不熟悉的大强度运动刺激后,也都会出现一个短暂的免疫力低下时期。长期有着规律运动习惯的人群免疫力肯定处于较高水平,没有运动习惯、静坐少动的人群免疫力则会相对较低,因此并不能片面地说运动员免疫力较低,或者运动员更易感染新冠肺炎。

扩展资料

1、要学会倾听来自身体的声音,当你感到疲劳、没有精神的话,建议好好休息,毕竟疲劳下运动是没有任何好处的。

2、运动的有益效应是建立在长期规律运动基础上的,但即便运动的好处再多,也经不起肆意挥霍!运动的关键,在于量力而行。

3、当出现身体不适时,千万不要抱着“我身体好,忍一忍就过去了”的侥幸心理,有病还应及时就医。同时,在运动后可合理补充糖、脂肪、蛋白质以及各种微量元素等营养素,促进免疫机能恢复,

维持机体免疫系统的正常水平。此外,在运动后还要注意保暖等防护措施,这同样会对机体的免疫产生积极作用。

参考资料来源:中国新闻网——运动员为何频频“中招”? 专家呼吁科学看待免疫

参考资料来源:中国新闻网——专家提醒:生命在于运动,而非“拼了命运动”

鲍漫3N
2022-12-26 · TA获得超过799个赞
知道小有建树答主
回答量:2112
采纳率:87%
帮助的人:41.2万
展开全部

这可不是绝对的。大多数的运动员体质还是不错的,免疫力自然也很好。不过专业运动员想要取的成绩往往需要打破人体极限,会对身体造成伤害,也就导致身体健康受损。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式