Question

老年人骨质疏松该怎么办？吃什么食物可以补钙？

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Answer 1

老年人骨质疏松该怎么办？吃什么食物可以补钙？老年人出现骨质疏松的情况，是非常普通的一种现象，因为骨质疏松这种疾病一般都是由于人到了一定年龄，然后骨质量就会下降，从而就会产生这么一种退行性的这种疾病。骨质疏松这种疾病，主要是从日常生活中的点点滴滴来进行预防。老年人出现骨质疏松的这种情况以后，一般都会导致出现疼痛或者是身体出现缩短，然后出现骨折的倾向，而且还会出现驼背等一系列的这种症状发生。老年人出现骨质疏松的这种情况，一般是在短时间内很难治愈的。

老年性骨质疏松症的最佳治疗方法包括药物治疗和性激素替代疗法。老年人骨质疏松症被确诊后，需要进行药物治疗，主要是口服药物，如。引起疼痛的中度至重度骨质疏松症可通过口服药物，以及肌肉注射降钙素来治疗。磷酸盐可以改善骨密度和强度，而降钙素可以改善骨质疏松症引起的严重疼痛。对于老年妇女的骨质疏松症，在服用上述药物的过程中可以进行雌激素替代治疗，也可以使用一些口服中药进行调理。

老年人骨质疏松症可以吃一些富含钙质的食物，如奶制品、干果、深色蔬菜、海产品等，老年性骨质疏松症是指Ⅱ型骨质疏松症，由多种原因引起，多以微结构骨质流失、骨质破坏、骨质增生为主。导致易骨折的一种全身性骨病，良好的营养对骨质疏松症患者很重要，所以患者应多吃富含钙质的食物，如牛奶、黑色蔬菜、桃子、杏仁和核桃等干果，以及各种富含钙质的海产品。在功能锻炼方面，建议有骨质疏松症的老人做一些力所能及的功能锻炼，通常建议做平路行走等运动。

Answer 2

牛奶

Answer 3

牛奶

Answer 4

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