Question

自制电解水怎么做

Answer 1

自制电解水一共分为四步。

原料/工具：支链氨基酸、20克柠檬酸、1克水、适量维生素和矿物质、10克砂糖、100克蛋黄卵磷脂、8克钠酪蛋白。

第一步：将上述物料混合。

第二步：将上述物料混合后，用纯水制成1升溶液。

第三步：准备一个蒸馏缸，待蒸馏缸升温至121℃，使得上述溶液在121℃下于蒸馏缸中杀菌，等待4分钟。

第四步：杀菌完毕后，将溶液放凉，然后装在一个空瓶子里，盖上盖子，等到需要用的时候，就可以尽情享用了。

电解质水的作用：

电解质水是指添加了人体所需要的电解质，如钠、钾、钙、镁等离子，以及其他营养成分的水。 电解质水能够迅速的被人体所吸收，补充人体所消耗的水分，解除疲劳感。

因为它与人体汗液的成分相近，能够柔和、快速的补充身体流失的水分和电解质，维持身体的平衡状态。而且它的配方比例十分合理，可以提高人体肌肉的活动能力。

同时，因为电解质水中含有维生素B6，可以减轻肝脏和肾脏的负荷，促进身体的新陈代谢。

电解质水具有吸收速度比水快，在身体贮留时间比水长的特点，且含糖量低，是比较适合在早晨起床后、运动时、睡觉前、以及感冒发烧、腹泻、宿醉等情况下 饮用的健康饮品。