Question

如何控制心态？

Answer 1

第一、通过自我矫正的方法进行心态的调节，需要规范自己的行为，建立好正确的价值观，将心态放平；

第二、通过自我暗示的方法进行调节，在平时当情绪激动的时候，暗示自己要控制好情绪，逐渐的进行自我调整；

第三、需要善于听取别人的意见，通过与别人的交流，逐渐改正自己的心态；

第四、通过阅读相关书籍，学习怎样调整好自己的心态。

当出现不良情绪情况时，积极进行自我调节，能够避免出现心理问题，如果自我无法调节着，还可以寻求心理医生的帮助。

Answer 2

一个人的心态决定了他(她)的为人处世、生活、工作等等的方式方法。那么每个人的心态又是由什么来决定的呢？面对编者老师的提问，不仅让我陷入沉思之中。

人的喜怒哀乐，不是一层不变的，当然他(她)的心态也应该是有起伏变化。我想即便是十恶不赦之徒，也会有善念辶时，一个十足的老好人，保不全也会有恶念滋生的情况发生。之所以会这样，是因为我们每个人成长的经历各不相同，每个人所接受的家庭教育和学校教育不同，每个人所处的社会环境也各不相同。一个人在某个时间段或某个特定空间环境里的心态状况，更多的决定因素应取决于他(她)所处的外部环境的好坏。试想如果在面对苦难时，你不可能会笑得出来；当你好事降临时，你不可能还会无动于衷，甚至是心生不快。

我们人是属于高级动物，这不仅仅只是因为有了语言和劳动技能，当然也包含了喜怒哀乐的情绪变化。如果该喜的时候你不喜，该怒的时候你不怒，皆不是人人都象一台机器；如果人人都对自己的心态和情绪变化加以掩盖隐藏，人与人的交往变得深不可测，那该是何等的恐怖。

当然，我的意思不是说每个人要放任自己，只是认为每个人要保留自己的天性，要善于总结本真中的不足与不妥之处，通过后天的总结学习借鉴来修改和弥补，从而完善自己的人格心态。