Question

总是焦虑、害怕别人说我，觉得是在指责、欺负我

Answer 1

心理分析：
您好题主

看着你的描述，你很害怕与别人发生冲突，也很焦虑别人会和自己发生冲突，其实这样的表现主要是因为很害怕与别人发生冲突，会产生一些让自己不好的行为，也是胆小的表现。

但是如果我们一直压抑这样的想法，情绪就会让我们的身心感到疲惫，也不能让问题解决，所以我们在面对一些问题时，一定要及时的解决处理，面对冲突，我们也要选择对对方回击，例如你所说，你的邻居晚上很吵闹这件事情，你也可以在群里直接说出对方，让对方小声一点，这样的需求，如果邻居变本加厉，那么我们也可以和邻居理论一番，当然一定要学会不要害怕与别人发生冲突，遇到问题要及时解决，而且有些时候你不表达自己的愤怒情绪，别人并不知道你是有情绪的，也会把你一直当做软柿子来捏。欺软怕硬的人非常多，如果你一直这样的忍受忍气吞声，那么对方可能会一直这样的来欺凌你，所以学会及时反击，不要害怕，任何事情都可以解决，关键是我们一定要学会提出自己的需求，让自己过得舒服一点。我们无需承担任何人的情绪，只需要让我们自己幸福快乐就可以了。

希望我的回答对您有帮助。