Question

22岁男生，想找个女朋友但感觉不优秀就不该找

Answer 1

心理分析：
题主：

你好( ^_^)／！很荣幸在平台与你相遇，相遇则是缘份，认真阅读你的问题。

我想能问你一个问题吗？你是内心渴望一段恋爱，渴望结婚生子？还是因为父母催婚的缘故让你想服从父母的命令呢？也就是说为了尽孝道才想着结婚生子？

我希望你能够搞清楚这个问题，先问问自己内心渴望什么？不要盲目的听从父母的话去做自己不愿意的事情。

人从出生以后三岁起有了自我意识，能够分开你我他。我想说你应该有自我独立意识才对，应该听听自己的心声，以免盲目做出选择以至于后悔。

盲目听从他人的意见，也可能会伤害到你自己。他人的建议也好，意见也罢都带有个人主观色彩，带有自己的主观感受，也带有个人主观经历和经验，所以在面对自己人生大事的时候静下心思考。

不过首先在回答你的问题之前（不优秀就不该找？），请搞清楚优秀是什么，其次搞清楚爱情是什么含义。

每个人对优秀和爱情的定义都不同，我说说我的看法。

有的人优秀是一种硬件优秀，包括良好的出身、较高的学历、高贵的秉性。

有的人优秀是社会意义上的优秀，比如巨大的财富，比如崇高社会地位

有的人优秀是内在的优秀，比如有慈悲心、有善良心、求知欲、上进心、无私奉献以自我价值带动社会进步。这也是优秀。

我不清楚你对优秀的定义是什么，但是每个人对优秀的定义是不同的，你认为自己不优秀，也许在别人眼里你有有优秀的一面。在这个世上，没有不优秀的人，任何人活在这个世界上，都有其价值，所以不存在不优秀的人就不应该找女朋友的问题。

也许你对优秀的定义不清楚，推荐你看看一些励志文章，比如查尔斯、乔布斯、贝多芬、索罗斯、孝文帝，读读这些人物的事迹，你会对优秀有一个清晰的认知

再来分享我对爱情的看法，两个人之间并不是简简单单的喜欢、爱慕就算是爱情，好的爱情需要责任，需要双方去经营，耐心去呵护。

如果真准备恋爱结婚，仔细想想自己有没有能力承担双方的幸福，有没有能力打造幸福的家庭。

面对你日益严重的精神内耗，我提出几点建议，只是供你参考，你认为符合你的状况，能对症下药，你就采纳，不适合你的建议直接忽略即可。

有一位美女咨询师说过，精神内耗就是对自我的负面信念，导致过度的思考。我认为她说的很对，的确是过度思考那些没有发生的事情，给予自己太大压力，以至于自己每天心情郁闷，就像花盆里的花没有阳光和水，不久就枯死了是一样的道理。

所以1、停止你的精神内耗，学会接受你的负面情绪，接受察觉自己当下的心情

试着去观察你的想法，你会发现它们是你脑海里的想法，并非事实，你心里的想法也许从未发生，从未成为现实。有心理咨询师说情绪不稳定无好坏之分，之所以感觉不舒服，是因为对自己的情绪进行评判，想要控制或者回避你的消极情绪。

2、回到当下的时刻

现在的人们总是徘徊过去和担忧未来，忽略当下，过去的已经成为历史，无法改变，未来的事情未发生，过度思考消耗脑力，导致心累，所以把注意力集中在当下
采用冥想的方式让自己放松下来，平台有冥想课可以训练自己

3、专注于你能控制的事情

为无法掌控的事情烦心是造成精神内耗的一个因素。

为何不集中注意力在自己容易掌控的事情上？专注于自己能够力所能及的事情才能使自己舒心，使自己心里有安全感，也能增强自己的力量。

4、做自己的朋友

深入了解自己，学会用欣赏的眼光看待自己，不用贬低自己，每个人都可能是金子，总有发光的一天，也不要觉得自己不优秀，你认为的不优秀也许只是一种感受，所以不要给自己贴标签，也不要觉得自己不够优秀

学习接纳自己的不完美，学会定投自身，学会投资自己，学习读书，培养兴趣爱好，做自己的朋友，学会关怀自己，把注意力集中自己身上，减少内耗

漫漫人生路，只有自己与自己同行，善待自己，一切随缘，该来的总会来，只要悄悄等待即可。

题外话：你可以将自己想说的话告诉父母，父母能理解就理解，不理解别强求理解，毕竟不是任何人都能做到感同身受

祝你日后好运！