Question

葡萄皮有营养吗？

Answer 1

　　很多人认为葡萄皮没有营养，只是水果的一部分而已。但事实上，葡萄皮是非常营养的，甚至可能比果肉更加有益。
　　第一，葡萄皮含有许多抗氧化剂，尤其是多酚类物质，能够有效抵御自由基的侵害，预防各种慢性疾病的发生。
　　第二，葡萄皮含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，维护肠道健康，避免便秘等问题。
　　第三，葡萄皮还含有一些矿物质和维生素，如铁、镁、维生素C等，能够补充身体所需的营养物质。
　　总的来说，葡萄皮是非常有营养的，我们在食用葡萄时不要将皮削掉，以免浪费这些营养素，更要注意选择有机葡萄，避免残留农药等有害物质对身体造成危害。