Question

我每晚都会按摩小腿肌肉，但又怕小腿没肌肉跑步快不了

这样的话体育课就白练了，我要中考的，所以不能减小腿肌肉吗

Answer 1

1、首先，按摩小腿是不能有效减少小腿肌肉或脂肪的。因此，每晚按摩小腿不会对你跑步成绩产生不良影响。
2、要应付中考的主要手段是除了体育课加强练习之外，最好在课余时间多加强相关项目的练习。
3、跑步成绩的提高主要跟臀部和大腿部肌肉的能力关系最为密切。因此，即使你的小腿肌肉不增加，对跑的成绩影响也不会太大。同样，跑步练习也不要担心它对小腿肌肉的增长有太大影响。

Answer 2

能呀！练习提踵就行了，锻炼小腿肌肉的