Question

青少年长高牛奶早上喝好还是晚上喝好

我同学17周岁了,女生.想要长高.牛奶要早上喝好还是晚上喝?钙片一天要吃多少片?她每天都有跳绳和拉筋,这样做有用吗?
PS:有人说早上好有人说晚上好!不知道究竟哪个是准确的!所以答案要权威的!不要去网上复制有的没的.那些都看过了.不能解决我的问题
又是有人说早上有人说晚上。要权威的。不要凭个人思维判断。
其实最好的办法就是早上晚上都喝。哈哈~问题解决了

Answer 1

早上和晚上是喝奶的最佳时机，早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

2晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，所以牛奶不能一喝完就睡觉，早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。
3晚上睡前半个小时喝牛奶有利于睡眠 。而且吸收会比较好相对来说 。早上空腹喝牛奶的话，上班或者上学会犯困，所以不能空腹喝牛奶。

Answer 2

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

Answer 3

晚上喝， 我小学的时候在班级里挺矮的 后来经常晚上喝牛奶 现在身高一米七 虽说有点胖，但应该够高了

追问

女生吗？你什么时候开始喝的。喝的是哪种牛奶？

Answer 4

晚上喝好，因为晚上喝了既安眠，又长身体，真的！

Answer 5

早晚都喝比较好，极容易吸收，