Question

长期失眠吃什么食物好

Answer 1

失眠基本上每个人都有经历晌顷过，环境的改变、喝咖啡穗判等都会影响到人的睡眠，睡前太过兴奋或者焦虑，也会导致猜谨改失眠。

Answer 2

今天给大家分享3样食物，适当的食迹亩蔽用，能耐轮改善失眠的情况姿州。