您好，我是一在校大学生，体重60Kg,身高175cm，现在想健身，把身体练得结实一点，增强体质！ 应该如何实施
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你好，你可以买一对哑铃15公斤的，每天举个几组，就在寝室练就可以了。每天喝牛奶，吃几个鸡蛋。我的身体就是这样练的的、
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那你现在练到什么程度了啊，能发张照片悄悄吗？
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把你邮箱给我把 ，照片太大 ，传不上来
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