女人便秘该怎么办
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双腿盘坐，将右脚脚背架在左边大腿上，右手扶着脚腕固定，一边深呼吸，一边用左手手掌轻擦脚底，令温度上升，刺激血液循环。左右各按摩30秒。调整自主神经系统，缓解寒症，加速新陈代谢的刺激。
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只能慢慢调理身体，多吃一些通便的膳食，少出差，少加班，保持一定的生活规律。养成一种定点上厕所的习惯，没有感觉也在马桶上做回，给自己暗示，慢慢会缓解症状，我爱人就是这样做的。希望可以帮到你
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And you were really captured by him after the
sible not to drink it here.
sible not to drink it here.
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吃香蕉，多喝水。这个简单吧
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吃牛黄解毒片。效果不错
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