运动+节食减肥法减肥成功后会不会反弹 30
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减肥到理想体重后，最好再减个3~4斤，因为你慢慢恢复正常饮食后体重会反弹个3~4斤，这是正常的。只要在减肥后合理调整饮食，把你减肥后的理想体重坚持半年以上，基本不会反弹，因为这时候你的体质已经慢慢变成易瘦体质，身体已经习惯这种体质。
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无论你是怎么减下来的 不维持还是会反弹的 但是如果你维持三个月了 不容易反弹了 那个时候就差不多定型了 不过还是不能放弃啊 运动量不用像你以前一样但是必须的运动量还是要保证的
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一下子就停肯定会反弹的饮食上也得主意
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运动需要坚持 节食以后慢慢复食 先喝几天米汤慢慢恢复饮食 节食时间越长复食的时间也需要相应的增加
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不会
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