Question

我想要长高，怎么办？

Answer 1

本回答仅供参考：多做体育运动，比如引体向上就对增高有很大的帮助，再有就是营养品，检查身体缺些什么助增高的营养及时补充一下吧。。。比如缺锌，会影响身高的! 女孩过十八基本上已经定了，男孩22岁以内...

Answer 2

那要看你现在多大了，20以下的发育阶段 每天坚持喝牛奶 ，多吃牛肉，高营养视频，但是每天还要坚持锻炼

Answer 3

你现在又多少岁了，一般在青春期身高增长的最快。我国现阶段，青春期一般在11——20周岁之间，具体年龄因人而异，存在个体差异。最主要还是多运动，充分的补充营养，

追问

我今年19 。160身高

追答

身高，后天的因素很重要。最好就是坚持天天早上起来，跑步，如果你是男生的话，最好是早上起来跑完步热完身之后打一下篮球，早餐喝一瓶纯牛奶，这样过了几个月就看的出效果了。我以前也是，我18岁才1.57， 我现在21岁也长到了1.7多了。所以说运动很重要，要适量的运动。希望能够帮助到你。如果你觉得可以就采为最佳答案吧!

Answer 4

身高和基因有很大的关系，如果过了20岁，就没什么希望了。除了补充一下钙。听说有个岛可以让人长高，你有足够钱的话可以去

Answer 5

多吃饭，，不挑食。。多吃水果蔬菜。没有不良习惯、