Question

总是容易情绪低落怎么办

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

人类是有情绪的。情绪反应了人类的喜恶，符合自己需求的则喜，反之则恶。情绪低落、情绪低兄芦做迷，是一种对喜恶信号反应迟钝的病态表现。本质上看来，对自己的需求，对自己的目标，对自己的任务，缺乏明羡衡确的概念，导致不断丧失各种机会；而对於来自各方的伤害，也因缺乏足够的应对能力，每况愈下。
情绪的这种病态表现，不仅是心裏的哗梁，也是生理的。情绪低迷的人，应及时去看医生，尽快明确诊断，进行必要的可行性治疗和康复。

Answer 2

可以找一个毕兆人倾诉你的烦恼，也可以写日记，把自己的烦恼写出来，把自己运御每日每夜积累烦恼都写出来，也可以找一个安静地方，大声的说手悄租出自己的烦恼.以上是我的建议

Answer 3

情绪低落应该去想办法放松自己，或者可以找物体来发泄一下自己的压抑心情

Answer 4

多和外界接触晌笑掘，多看些喜剧，积极向上，积极宴核面对一些事，不要抱怨，因为抱怨是在浪费时间，想办法升迹让自己高兴，以乐观豁达的态度面对生活

Answer 5

可以转移注意力，不要想着这些让袭让你情迅滑谈绪低落的事，也可以向亩碰朋友倾诉，要用积极的心态面对生活，也可以写下来 ，自己分析一下问题